Дневная сонливость. Это о чем?

«Я сплю по 10:00 и не чувствую, что выспался. Так и тянет прилечь днем ​​»

Знакомое состояние?

Врачи называют синдром дневной сонливости гиперсомнией.

Существуют некоторые неочевидные на первый взгляд причины сонливости

Недостаток витамина D
Провоцирует синдром хронической усталости. Витамин D вырабатывается только от УФ лучей, но в больших городах из-за смога проходит мало излучения. Поэтому некоторые врачи рекомендуют прием в таблетках в течение всего года.

Низкий уровень железа.
Провоцирует анемию (слабость, бледность кожных покровов, выпадение волос). Восполняют недостаток препаратами железа

Гормональный дисбаланс.
Чаще всего встречается у женщин, поскольку их гормональный цикл меняется в течение месяца

Гипотериоз — болезнь щитовидной железы.
Замедляет обмена веществ в организме появляется чувство разбитости. Функцию щитовидной железы проверяет эндокринолог (УЗИ, анализ крови на гормоны).

Низкое артериальное давление
Возникает при нарушении работы сердца, нагрузках и стрессе. Появляются раздражительность, головная боль, головокружение, обмороки. При гипотонии важен здоровый образ жизни и режим дня.

Апноэ — временные остановки дыхания во сне. Спящий недополучает кислород, просыпается уставшим и вялым. Рекомендовано: спать на боку, исключить курение, алкоголь, седативные средства (для сохранения тонуса глоточной мускулатуры).

Побочный эффект лекарств. Многие препараты дают ощущение сонливости, особенно антидепрессанты. Если при приеме появляется хроническая усталость — препарат следует заменить.

Также сонливость может быть вызвана проблемами с шейным отделом позвоночника.

Но, чтобы выявить причину, конечно, нужно обратиться к специалистам.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Оставьте вашу мысль