Помощь своей лимфатической системе. Еще один повод двигаться каждый день!

В задачи лимфы входит удаление и обезвреживание наиболее вредных отходов, а также откачки лишней жидкости из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло. Именно в нее сбрасываются остатки клеток, распавшихся микробы, вирусы, токсины, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов. Лимфосистема это своего рода большая и разветвленная канализация организма. От того, как правильно функционирует эта система, во многом зависит ваш иммунитет.

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток направляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угри, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляются на коже покраснение и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ накапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнения лимфатического русла — лимфотоксикоз. При этом повышается нагрузка на все органы вывода и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Чтобы все эти токсичные факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж.

Ток лимфы всегда происходит снизу вверх. От пальцев рук до грудного лимфатического протока, от пальцев ног до паховых лимфатических узлов. В лимфы, в отличие от кровеносно-сосудистой системы нет своего насоса (сердца) и ее ток происходит в основном за счет сокращения мышц.

Поэтому, очень важно уделять время физичный активности

Все потому, что без двигательной активности лимфа в организме не сможет придет в движение. Для этой цели подойдет любое движение, очень хорошие прыжки, танцы, йога, цигун и так далее. Двигаясь, мышцы массируют лимфатическую систему, стимулируя поток лимфы.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Оставьте вашу мысль