Мышцы голени, как «второе сердце»

Мы уверены, что все вы, наши подписчики, знаете где находится икроножная мышца.

Но знаете ли вы, какую роль играют мышцы голени в организме? А между тем икроножную и камбаловидную мышцы считают «вторым сердцем» за их невероятный вклад в процесс движения крови по венам.

Впервые о важности мышц голени рассказал австралийский ученый Фаусто Панизоло, который специализировался на спортивной биомеханике.
Совместно с коллегами он провел интересный эксперимент, в результате которого было выяснено, что сокращение мышц голени помогает крови вернуться обратно к сердцу.

Когда мышцы голени, особенно камбаловидная, сокращаются, они сжимают тонкостенные вене, тем самым помогая крови вернуться обратно к сердцу.
Этот механизм работает благодаря наличию в венах небольших клапанов, которые противостоят гравитации и обеспечивают движение крови только в направлении сердца

Это процесс невероятно важен, поэтому мышцы голени и получили свой «титул» .При ненадлежащей работе мышечной-венозной помпы сердце не может поддерживать нормальное давление крови и обеспечивать кровью все ткани организма. В результате этого могут появляться следующие проблемы:

  • отечность ног;
  • варикоз;
  • хроническая усталость;
  • тяжесть в ногах;
  • головные боли и головокружение.

Существует несколько способов избавления от таких симптомов. Например, при отечности рекомендуется поднять ноги выше уровня сердца, чтобы дренировать лишнюю жидкость, носить компрессионные чулки. Однако, это не решит проблему, а только избавит от симптомов.

Поэтому лучшим способом, несомненно, является тренировка камбаловидного и икроножной мышц.

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015