Последствия укорочения поясничной мышцы

Поясничная мышца (Psoas) — единственная мышца, соединяющая позвоночник с ногами. Она отвечает за поддержание вертикального положения и участвует в подъеме ног при ходьбе. Правильно функционирующая поясничная мышца стабилизирует позвоночник и обеспечивает поддержку всего тела, образуя площадку для жизненно важных органов брюшной полости.

Если мы постоянно сокращаем поясничную мышцу вследствие стресса или напряжения, он начинает уменьшаться, что создает предпосылки для болезненных состояний — болей в пояснице, крестцово-подвздошной области, ишиаса, проблем с позвоночными дисками, спондилеза, сколиоза, дегенерации тазобедренных суставов, боли в коленях, болезненных менструаций, бесплодие и проблем с пищеварением. Хронически сжатые поясничная мышца негативно влияет на осанку, глубину дыхания и состояние внутренних органов.

Основная проблема мышцы — это его укорочение. Причиной этого укорочение является приспособление мышцы к длительного сидения. При сидении поясничная мышца выполняет свои функции под другим углом, из-за чего и укорачивается.

А когда мы встаем, он перестает нормально работать. Ситуация осложняется многими особенностями нашего современного образа жизни — сиденьями автомобилей, обтягивающей одеждой, стульями и обувью, нарушающих осанку, сокращают диапазон естественных движений и еще больше сжимают поясничная мышца. Пока поясничный мышца не расслаблен, он может оставаться сокращенным и напряженным, и дальше легко спазмуватися и уменьшаться.

Чтобы помочь организму встать на путь исцеления необходимо провести расслабление мышц.

Кинезотерапия, ЛФК, массаж, постиометрична релаксация мышц помогут вам в этом.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Оставьте вашу мысль