Про цікаве…
Не хочемо, щоб для вас понеділок був важким днем
Тому сьогодні не будемо перевантажувати вас, а поділимось деякими цікавими фактами про здоров’я
Ви знаєте, що:
Коти лікують
Ризик серцево-судинних захворювань може знизити домашній кіт. Якщо у вас живе вихованець сімейства котячих, то ймовірність захворювань серця знижується на 40%, а раптових серцевих нападів на 30%. Це відбувається через позитивний впливу кішок на нервову систему, вони допомагають заспокоїтися і стабілізувати артеріальний тиск. Можуть бути корисними при аритмії, атеросклерозі, остеохондрозі та хронічному бронхіті.
Сидіти надто прямо погано для спини
Щоб тримати поставу і сидіти прямо, потрібно бути в постійній напрузі. Такі дії неминуче призведуть до болів в спині і шиї. Більш ефективним методом виправити поставу стануть заняття лікувальною фізкультурою або йогою . Під час роботи краще сидіти відхилившись назад під кутом в 135 градусів, при цьому опиряючись на спинку стільця.
Застуда не від переохолодження
Найпоширенішим міфом є думка, що застуда з’являється після переохолодження. Насправді будь-яка застуда викликана вірусом. У холодну пору року середовище для поширення вірусних інфекцій особливо сприятливе, а масові скупчення людей — ідеальне місце для зараження людини людиною.
Мозок зменшується з віком
З віком пам’ять людини слабшає і сприйняття нової інформації стає уповільненим. Це викликано тим, що після 60-70 років мозок втрачає нейронні зв’язки і цей процес неминучий. Однак є спосіб уповільнити і відстрочити погіршення роботи мозку. Підтримка фізичної форми, відмова від шкідливих звичок і періодичні розумові навантаження (наприклад, розгадування кросвордів або шарад, або читання) допоможуть зміцнити нейрони і поліпшити мозкову активність. А ще, намагайтеся кожного дня робити звичні справи по-новому. Наприклад, чістіть зуби лівою рукою, якщо ви правша та навпаки.
Обніматися перед сном корисно. Це наше найулюбленіше
Проведені дослідження довели, що обійми перед сном допомагають розслабити тіло і уповільнити розумові процеси, що допомагає швидше заснути. Також обійми підвищують рівень окситоцину і знижують рівень артеріального тиску.
Якщо так сталося, що вам поки що немає з ким обійматися, приходьте до нас на масаж, адже він діє схожим чином