Упражнение, которое охлаждает

Мы сами удивились, но это действительно помогает

Простое упражнение, которое позволяет охладить организм.

Надо сесть по-турецки или как удобно. Главное при этом, чтобы спина была прямая. Свернуть язык трубочкой, выдвинуть его немного вперед. Если язык так не сворачивается, можно просто выдвинуть кончик языка немного вперед (между губами). И через эту трубочку как бы «пьем» воздух — вдыхаем, а выдох — обычный через нос. Повторить буквально 5-10 раз — и вы почувствуете, как ваше тело начало остывать.

Когда вдох происходит через язык, воздух охлаждается слюной, а затем оно охлаждает кровеносные сосуды во рту, горле и легких. Затем охлаждаются желудок, печень и все тело.

Конечно, когда есть кондиционер, то такое упражнение не актуально, но как скорая помощь на улице вполне возможно.

Также от этого упражнения есть несколько побочных эффектов:

  • ослабевает метательное напряжение
  • улучшается пищеварение
  • улучшается психоэмоциональное состояние
  • охлаждается психика при таких отрицательных эмоциях, как гнев

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015