Дайте своїй спині відпочити після робочого дня

Доброго вечора!

Сьогодні у нас знову проста вправа на кожен день. Можна ії виконувати кілька разів на день, як тільки ви відчуєте напруження в спині.

Встаньте, нахиліться вниз, випряміть руки і ноги, руки зчепіть у замок та закиньте за спину. Максимально розслабтеся і повисіть в такому положенні не менше хвилини.

За цей час кровообіг покращиться і м’язи розслабляться.

Будьте здорові разом з Prima Vertebra)

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015