Як часто ви балуєте свої руки масажем?

Доброго недільного вечора!

А як часто ви балуєте свої руки масажем? Візьміть собі за правило кожного вечора перед сном робити нескладний масаж рук, а точніше пальців.

Візьміть будь-який жирний крем (при цьому ви ще й допоможете підживити вашу шкіру рук) і робіть рухи, схожі на натягування вузьких рукавичок, водячи при цьому по бічних поверхнях кожного пальця. Тобто, ви робите поладжуючи рухи від кінчиків пальців до їх основи. В кінці зробіть декілка рухів, схожих на рухи при митті рук.

Ось які плюшки ви отримаєте в результаті:

— масаж сприяє притоку свіжої, багатої киснем крові до м’язів, що, крім усього іншого, допомагає впоратися зі скутістю і болем в суглобах, сухожиллях, зв’язках і сполучної тканини.
— масаж допомагає зняти біль і поліпшити рухливість пальців рук.
— навіть короткий масаж рук допоможе вам розслабитися і зануритися в глибокий і здоровий сон.
— саме на руках розташовані особливі активні точки, впливаючи на які, ви впливаєте на ваше загальне самопочуття.
— все більше і більше людей в наш час приходять до лікарів зі скаргами на болі в зап’ястях. Більшості ставлять один діагноз — синдром зап’ястного каналу. Виною всьому все ті ж смартфони, планшети і комп’ютери. Цей синдром у деяких протікає в легкій формі, а комусь доводиться звертатися до хірургів. Регулярний масаж допоможе зняти біль при синдромі зап’ястного каналу.

Синдром тріскаючого пальця — це патологія, основний симптом якої — труднощі в розгинанні і згинанні пальців через ураження сухожиль. Масаж допомагає сухожиллям відновитися і повертає нормальну рухливість пальців.

А також:

— масаж великого пальця стимулює діяльність головного мозку та тонізуюче діє на весь організм.
— Масаж вказівного пальця сприяє гарній роботі шлунка, середнього — кишечника, а безіменного — печінки.
— Мізинець пов’язаний з серцем, тому тибетські цілителі радять покусувати його ніготь при серцевому нападі.

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015