Где у человека спрятаны крылья?

Знакомимся со своим телом.

Широчайшая мышца спины — это поверхностный мышца, занимает весь низ спины, который по форме напоминает треугольник. Подходит своей верхней частью под низ мышцы, который по внешнему виду напоминает трапецию.

Начинаются широчайшие мышцы спины с остистых отростков позвонков грудного отдела, поясницы и крестца. Крепится мышца к подвздовжневого гребня, фасции пояснице (поверхностный листок) и до четырех нижних ребер.

Как показывает практика, данный мышца является одним из самых мощных и выносливых во всем организме. Он работает, когда мы
сжимаем руку и отводим назад / вниз, одновременно поворачивая ладонью внутрь;
плаваем, подтягиваемся, виджимаетмося (выполняем движения, когда рука закреплена или тянется вперед, а мы подтягиваем за ней туловище)
дышим (нижние ребра подтягиваются вверх).
Также широчайшая мышца отвечает за формирование рельефа спины и придает ей красивый вид.
А еще, завсегдатаи тренажерных залов часто называют широчайшая мышца «крыльями», так как он формирует V-образный мышечный контур фигуры, выступая крылышками сзади, на уровне подмышек 🙂

Prima Vertebra Клиника вертеброневрологии и кинезотерапии — ваш проводник в мир здорового позвоночника и суставов.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Оставьте вашу мысль