лечение спины

Мы уходим в отпуск!

Уважаемые наши друзья и пациенты! Для того, чтобы мы могли оказывать качественное лечение, нашему коллективу необходим отдых. Поэтому с 1-го по 9-е мая включительно мы уходим в отпуск. В период отпуска телефоны клиники +38 067 300 38 63 и + 38 063 97958 68 будут доступны и вы сможете записаться на приём с 10 мая. Будьте здоровы и хороших всем праздников:)

Подробнее

Чего бы такого съесть, чтобы сохранить кости крепкими?

Наш с вами скелет состоит из 206 костей. А кости, в свою очередь, защищают жизненно важные органы от травм, накапливают полезные минералы, что стимулирует поддержание биологических процессов, а также обеспечивает пространство для формирования эритроцитов, необходимых для транспортировки кислорода к тканям тела. Важно понимать, что кость состоит из воды, а также органических и неорганических веществ (при этом органическая составляющая кости преобладает), что

Подробнее

— 10 % пенсионерам на все услуги!

Мы с уважением относимся к старшему поколению и знаем как нелегко им в наше время. Поэтому в Клинике вертеброневрологии и кинезотерапии «Prima Verteba» пенсионеры могут получить скидку 10 % на любую услугу. Акция действует на постоянной основе.

Подробнее

Формула хорошего самочувствия:)

Наверняка Вы неоднократно слышали о том, что успешные люди встают рано. Существует множество способов позаботиться о хорошем самочувствии и бодрости по утрам: уделить время себе (после пробуждения помедитировать, сделать упражнения, пробежаться, окружить себя приятными запахами, почитать пару страниц книги, подумать о приоритетных задачах и т.д.). Однако фитнес-тренер Крейг Баллантайн считает, что доброе и продуктивное утро на самом деле начинается с

Подробнее

А что там, на консультации?

Очень часто, почувствовав боль в спине, мы начинаем перебирать в уме знакомые специальности докторов. К какому из них обратиться? К неврологу, ортопеду, травматологу? Мы начинаем звонить знакомым и друзьям, чтобы найти ответ на этот вопрос. А всё очень просто. Врач вертебролог — это специалист отдельного раздела ортопедии, которая специализируется на выявлении, диагностике и лечении разных заболеваний позвоночника. В первую очередь

Подробнее

Разбуди энергию!

Разбуди энергию внутри себя! Так сложно вытащить себя из постели хмурым зимним утром.  Энергии не хватает ни на что.  И нам кажется, что нас спасёт только кофе. И мы поглощаем его литрами, едва проснувшись. Тем самым наносим себе непоправимый вред. Что же делать, чтобы энергия не покидала весь день, а любимый напиток приносил удовольствие и пользу? Разогнать болото Бесполезно и

Подробнее

КАК ПЕРЕСТРОИТЬ ОРГАНИЗМ НА ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ?

Морозной погодой в конце осени никого не удивишь. И всё же, многие   оказываются не готовыми к такой погоде. А ведь можно помочь своему организму согреться изнутри. И это не только полезно, но ещё и вкусно:) 1. Легкие и бронхи под защитой инжира. Несомненно, никто не хочет лежать с простудой, когда так хочется прогуляться на морозном воздухе. Именно поэтому инжир отлично

Подробнее

Супер упражнение для позвоночника

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ «КОШКА» ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Если вы хотите иметь здоровый позвоночник и красивую осанку, то упражнения на развитие гибкости и укрепление мышц спины, должны быть обязательной составляющей вашей тренировочной программы. Упражнение «кошка» обеспечивает комплексное воздействие на позвоночник, мышцы спины и центральной части тела. Часто применяется в лечебной физкультуре для снятия болевых симптомов в спине и реабилитации после травм. Исходное положение:

Подробнее

Проверьте свой позвоночник

ТЕСТ Проверьте свой позвоночник 1. Лягте на живот, желательно на твердую поверхность (скамью, пол и т. п.). Попросите кого-то из близких прощупать ваш позвоночник. Эта процедура для вас: • болезненна — 2 балла. • слегка болезненна — 1 балл; • безболезненна — 0 баллов. 2. Прощупайте свои мышцы, идущие от шеи к плечевому суставу. Они: • напряжены — 2; •

Подробнее

Как избежать осенней хандры?

Как избежать осеней хандры и оставаться здоровым в холодное время года? С наступлением холодов нас всё чаще одолевает хандра, хочется укутаться в тёплый плед и с чашкой горячего чая наблюдать в окно за спешащими куда-то прохожими. Но, наша жизнь диктует свои законы. И хочешь, не хочешь, а выходить из дома в дождь и  холод приходится всё-равно. А чтобы Вы не

Подробнее
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Лечение болей в спине

Видео