Без категорії

Як прояснити думки?

Щоб голова була ясною, думки світлими, а настрій відмінним, займайтеся своєю шиєю з молоду Іноді для того, щоб прояснити голову, не обов’язково йти до психолога. Може бути так, що в вашому шийному відділі є застійні явища, які заважають кровообігу. Мануальна терапія та масаж спини з акцентом на шийно-комірцевій зоні надає оздоровчий ефект для всього організму. Саме ця зона з’єднує наш

Детальніше

Лежачи чи сидячи?

“Як би то його прийняти: чи ходячи, чи стоячи, чи сидячи? Ні, краще лежачи, як і наша мадама в пенсіоні приймала свого любезного…”,— хто не знає цієї репліки Проні Прокопівни. Проня знайшла для себе зручне положення. А ви як «приймаєте» свою роботу за ноутбуком вдома, лежачи, чи сидячи? Якщо ви лежите на дивані на животі, то в такій позиції спираєтеся

Детальніше

Програма «Реабілітація»

Хочете допомогти собі повернути можливість рухатися без болю, відновитися після оперативних втручань , травм, переломів, вивихів, забоїв тканин, ендопротезування, та ін. та продовжити активне життя? Фахівцями Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії розроблена комплексна програма «Реабілітація» Мета програми: зменшити больовий синдром підвищити тонус, збільшити силу м’язів, збільшити амплітуду рухів поліпшити функцію суглобів зміцнити корсети хребта і м’язів кінцівок щоденно підвищувати ступінь

Детальніше

PRP-терапія. Плюси та мінуси

Вчені відзначають виняткову ефективність PRP-терапії, особливо при травмах і хворобах суглобів та м’язів. Цей метод має багато переваг у порівнянні з іншими видами лікування завдяки порівняльній простоті і короткому часу приготування препарату, високої концентрації активних чинників росту в аутоплазмі, а також можливості проводити лікування амбулаторно. Дану методику можна застосовувати як монотерапію, так і в комплексі з іншими процедурами і лікувальними

Детальніше

Фізична активність — стимулятор щастя

Гарних вихідних, дорогі наші! А як ви думаєте, для чого потрібна фізична активність? Ось, що ми для себе виділили: Зміцнення м’язів. Регулярне навантаження дозволяє зробити м’язи більш витривалими і оптимально витрачають енергію. Крім того, окремі види навантаження дозволяють збільшити обсяг м’язів і їх силу. Контроль ваги. Фізичне навантаження допомагає позбавитися від зайвої ваги за рахунок витрати додаткових калорій, отриманих з

Детальніше

Вправа «Лежачий камінь»

Кажуть, що під лежачий камінь вода не тече. Але, коли мова йде про здоров’я хребта, то не все так однозначно Вправа називається «ЛЕЖАЧИЙ КАМІНЬ» Збережіть собі Для її виконання вам знадобиться стілець. ТЕХНІКА ВИКОНАННЯ — Ляжте на підлогу, бажано на теплий килим, і закиньте ноги на стілець. — Прийміть максимально комфортне і розслаблене положення. — Перебувайте в такому положенні 5-10

Детальніше

Хребет та кишечник. Як впливають один на одного?

Про взаємозв’язок хребта та внутрішніх органів ви вже знаєте, правда ж? А яким саме чином хребет та кишечник впливають один на одного, знаєте? Всі функції кишечника забезпечуються за рахунок іннервації (постачання органів і тканин нервами). А іннервація здійснюється через структури спинного мозку та корінцевих нервів, що від нього відходять. Тому будь-яка патологія хребетного стовпа в області грудо-поперекового відділу тягне за

Детальніше

Що там радять у інтернеті?

Хтось починає понеділок з локдауну, але тільки не ми Клініка працює у звичному режимі. При цьому ми дотримуємось всіх необхіднх заходів безбеки А сьогодні ми поговоримо про те, які поради краще не слухати. Якщо забити в гугл «Як вилікувати спину», ви отримаєте десяток, а то й сотню різних порад — від нешкідливих мазей і пов’язок до вправ і розтяжок, від

Детальніше

В чому винне тісне взуття?

Обвинувачується тісне взуття в тому, що постійно стискається стопа ноги, що перешкоджає нормальній циркуляції крові, а це може привести до утворення тромбів; змінюється хода, постава; перенапружуються м’язи, ноги швидко втомлюються, з’являється біль та ломота в суглобах; є великий ризик розвитку варикозного розширення вен; можна заробити плоскостопість, викривлення хребта; вростають нігті. Це трапляється, якщо носити взуття з дуже вузьким носом. Майже

Детальніше

Контакты

ПЕЧЕРСК
+38(068)434-68-60
+38(097)838-00-33 (Viber)

Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры)

ПОЗНЯКИ
+38(044)364-99-69
+38(063)979-58-68
+38(067)300-38-63

Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161

Ударно-хвильова терапія (УХТ)
Лікування болів в спині

Видео