Статті

Незручний синдром

Біль в сідницях і біль, що поширюється від сідничного нерва іноді є результатом синдрому грушоподібного м’яза або його защемлення та подразення. Завдяки грушоподібному м’язу, ви можете повертати стегно назовні. Синдром грушоподібного м’язу легко пропустити, оскільки він дуже схожий на інші опорно-рухові захворювання таза або попереку, наприклад поперекову радикулопатію або первинні крижові порушення. Симптоми цього захворювання залежать від того, що саме

Детальніше

Як проходить консультація?

Первинна консультація у лікаря-вертебролога завжди починається з докладного опитування пацієнта і виявлення скарг. В першу чергу увага, звичайно, приділяється болям, обмеженням рухів і м’язевому напруженню. Лікар обов’язково буде цікавитися тим, коли вперше виникли болі, і що стало тому причиною, які результати обстежень, як розвивалося захворювання, чи здійснювалося вже лікування, і чи було воно ефективне, з’ясує наявність травм або операцій на

Детальніше

Біль у спині: 4 основних синдроми

Біль у спині — найбільш поширена скарга, що пред’являється під час консультації. Але у величезній різноманітності синдромів розібратися не так вже й просто. Кожен варіант вертеброгенной патології може привести до розвитку 4 основних синдромів: 1. Локальний больовий синдром. Виникає внаслідок деформації, обмеження рухливості, нестабільності одного або декількох суміжних сегментів хребта. Біль в шийному відділі хребта називають цервікалгією, грудному — торокалгією,

Детальніше

Міофасціальний реліз

Дуже важлива складова нашого організму, про яку останнім часом багато говорять — це фасція. Фасція представляє з себе сполучну оболонку, яка покриває органи, судини, нерви і утворює футляри для м’язів у хребетних тварин і людини. Більшість з вас бачили такі білі плівочкм, що покривають куряче м’ясо — це і є фасції. В цілому фасція підтримує анатомічну цілісність організму, його кістково-м’язового

Детальніше

Лікувальна фізкультура та звичайна зарядка. В чому різниця?

Лікувальна фізкультура головним чином спрямована на відновлення після травм, або в сукупності з іншими засобами вона виліковує безліч недуг. Часом здається, як людині з викривленням хребта взагалі може займатися фізкультурою і виконувати будь-які вправи з навантаженням. Однак це помилка, вправи лікувальної фізкультури мають лікуючу дію, вони опрацьовують глибокі м’язи проблемної зони, тим самим лікуючи хворобу. Для правильного вибору фізичних вправ

Детальніше

Зніміть напругу

Згадайте, коли ви останній раз розслаблялися? Якщо не можете згадати, коли це було, то не дивуйтеся тому, що вас переслідують стреси, хвороби і нездужання . Напруга — основа багатьох хвороб. Нам подобається вправа на розслаблення, яку можна виконувати навіть на робочому місці.  Розставте ноги, як вам зручно, і почніть розхитуватися з боку на бік, переносячи вагу тіла то на одну

Детальніше

Як розпізнати тунельний синдром

Є кілька дуже простих тестів, що дозволяють зрозуміти, що ви маєте справу з тунельним синдромом. Тест «молитва». Складіть долоні на рівні грудей, як при молитві. Плавно опускайте з’єднані долоні якнайнижче до максимального положення, утримуйте їх в зігнутому положенні не менше однієї хвилини. У нормі біль і порушення чутливості (мурашки, печіння) з’являються не раніше однієї хвилини. Тест «хенді хох». Підніміть витягнуті

Детальніше

Коли «руки відвалюються»

Наші руки можуть витримати великі навантаження, але і у них є своє слабке місце, «ахіллесова п’ята». Це зап’ястний канал , де через один вузький отвір проходять 9 м’язових сухожиль і один серединний нерв. При тривалих монотонних рухах кисті тиск в цьому каналі підвищується. А так як нерв м’якше, ніж сухожилля, то пошкоджується саме він. Такий стан називається синдром зап’ястного каналу,

Детальніше

Незвичайні причини головного болю

Голод. Зниження рівня глюкози в крові у деяких людей може викликати судинний головний біль. Не забувайте снідати, якщо страждаєте подібними головними болями. Спека (підвищення температури на 5 градусів збільшує частоту головного болю на 7,5%). Розширення судин в зоні проходження трійчастого нерва провокує мігренеподібні головні болі Зневоднення. Зниження загальної кількості електролітів в крові і порушення водно-електролітного балансу на кордоні гематоенцефалічного бар’єру

Детальніше
Ударно-хвильова терапія (УХТ)
Лікування болів в спині

Видео