Статті

Як розпізнати тунельний синдром

Є кілька дуже простих тестів, що дозволяють зрозуміти, що ви маєте справу з тунельним синдромом. Тест «молитва». Складіть долоні на рівні грудей, як при молитві. Плавно опускайте з’єднані долоні якнайнижче до максимального положення, утримуйте їх в зігнутому положенні не менше однієї хвилини. У нормі біль і порушення чутливості (мурашки, печіння) з’являються не раніше однієї хвилини. Тест «хенді хох». Підніміть витягнуті

Детальніше

Коли «руки відвалюються»

Наші руки можуть витримати великі навантаження, але і у них є своє слабке місце, «ахіллесова п’ята». Це зап’ястний канал , де через один вузький отвір проходять 9 м’язових сухожиль і один серединний нерв. При тривалих монотонних рухах кисті тиск в цьому каналі підвищується. А так як нерв м’якше, ніж сухожилля, то пошкоджується саме він. Такий стан називається синдром зап’ястного каналу,

Детальніше

Незвичайні причини головного болю

Голод. Зниження рівня глюкози в крові у деяких людей може викликати судинний головний біль. Не забувайте снідати, якщо страждаєте подібними головними болями. Спека (підвищення температури на 5 градусів збільшує частоту головного болю на 7,5%). Розширення судин в зоні проходження трійчастого нерва провокує мігренеподібні головні болі Зневоднення. Зниження загальної кількості електролітів в крові і порушення водно-електролітного балансу на кордоні гематоенцефалічного бар’єру

Детальніше

Влучити в точку

Тригерні точки — це зони з відчутними вузлами напруги, розташовані в м’язових волокнах, при дотику або натисканні викликають неприємні відчуття, дискомфорт або біль. М’язові волокна бувають напружені так сильно, що переривають власне кровопостачання. Це призводить до накопичення продуктів життєдіяльності, які в свою чергу подразнюють чутливі нервові закінчення. Одним із симптомів тригерних точок є відображений біль. Характеризується тим, що тригерні точки,

Детальніше

Про відкладення солей

Що пацієнти зазвичай приймають за «відкладення солей» Міофасциальний синдром. Це хворобливі ущільнення у вигляді «горошин» або «тяжів», які можна самостійно намацати у себе на спині і шиї. При натисканні в центр такої точки виникає різкий біль, часто віддає в сусідні області: руку, лопатку, грудну клітку, потилицю, обличчя. Звичайно, причина болю зовсім не сіль, яка накопичилася в м’язах від любові пацієнта

Детальніше

Лікування суглобів йогою

Гугл пацієнти Є в медичних колах таке поняття, як «гугл пацієнти». Це пацієнти, які, начитавшись інформації в інтернеті, призначають собі лікування. Так, деякі з них призначають собі заняття йогою при захворюваннях суглобів. Йога панацея На сьогодні заняття йогою щільно асоціюються в суспільстві зі здоровим способом життя. Але мало хто говорить про ризики і можливі травми при таких заняттях. Різні чинники

Детальніше

Хребет і спорт

Нас часто запитують, як впливають заняття різними видами спорту на здоров’я хребта? Слід запам’ятати одне-єдине правило: Будь-які хворобливі відчуття — привід для обмеження або припинення тренувань. Але як вчинити в тій чи іншій ситуації? Якщо вправа викликає біль у шиї, попереку або спині, відразу припиняйте виконання. Уточніть, чи правильно ви його робите: запитайте тренера. Наприклад, травми попереку та біль

Детальніше

А що там, на консультації?

Дуже часто, відчувши біль у спині, ми починаємо перебирати в розумі знайомі спеціальності докторів. До якого з них звернутися? До невролога, ортопеда, травматолога? Ми починаємо дзвонити знайомим і друзям, щоб знайти відповідь на це питання. А все дуже просто. Лікар вертебролог — це фахівець окремого розділу ортопедії, яка спеціалізується на виявленні, діагностиці та лікуванні різних захворювань хребта. В першу чергу

Детальніше

ТЕСТ НА РУХЛИВІСТЬ ТАЗОСТЕГНОВИХ СУГЛОБІВ

Тазостегновий суглоб — найбільший з усіх суглобів. До нього прикріплені великі, добре розвинені м’язи, які забезпечують можливість виконання різноманітних рухів — ходьби, бігу, стрибків і багатьох інших. Щоб оцінити рухливість тазостегнових суглобів, еластичність м’язів стегна, виконайте кілька тестів. ПЕРЕВІРКА РУХЛИВОСТІ ТАЗОСТЕГНОВИХ СУГЛОБІВ Найпростіші тести на згинання та розгинання в тазостегнових суглобах: 1.  Зробіть максимальний нахил вперед (ноги в колінах не

Детальніше

Контакты

ПЕЧЕРСК
+38(068)434-68-60
+38(097)838-00-33 (Viber)

Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры)

ПОЗНЯКИ
+38(044)364-99-69
+38(063)979-58-68
+38(067)300-38-63

Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161

Ударно-хвильова терапія (УХТ)
Лікування болів в спині

Видео