Не хотим, чтобы для вас понедельник был тяжелым днем

Поэтому сегодня не будем перегружать вас, а поделимся некоторыми интересными фактами о здоровье

Вы знаете, что:

Коты лечат

Риск сердечно-сосудистых заболеваний может снизить домашний кот. Если у вас живет питомец семейства кошачьих, то вероятность заболеваний сердца снижается на 40%, а внезапных сердечных приступов на 30%. Это происходит из-за положительного влияния кошек на нервную систему, они помогают успокоиться и стабилизировать артериальное давление. Могут быть полезными при аритмии, атеросклерозе, остеохондрозе и хроническом бронхите.

Сидеть слишком прямо плохо для спины

Чтобы держать осанку и сидеть прямо, нужно быть в постоянном напряжении. Такие действия неизбежно приведут к болям в спине и шее. Более эффективным методом исправить осанку станут занятия лечебной физкультурой или йогой. Во время работы лучше сидеть отклонившись назад под углом в 135 градусов, при этом опираясь на спинку стула.

Простуда от переохлаждения

Самым распространенным мифом является мнение, что простуда появляется после переохлаждения. На самом деле любая простуда вызвана вирусом. В холодное время года среда для распространения вирусных инфекций особенно благоприятная, а массовые скопления людей — идеальное место для заражения человека человеком.

Мозг уменьшается с возрастом

С возрастом память человека ослабевает и восприятие новой информации становится замедленным. Это вызвано тем, что после 60-70 лет мозг теряет нейронные связи и этот процесс неизбежен. Однако есть способ замедлить и отсрочить ухудшение работы мозга. Поддержание физической формы, отказ от вредных привычек и периодические умственные нагрузки (например, разгадывание кроссвордов или шарад, или чтение) помогут укрепить нейроны и улучшить мозговую активность. А еще, старайтесь каждый день делать привычные дела по-новому. Например, чистить зубы левой рукой, если вы правша, и наоборот.

Обниматься перед сном полезно. Это наше любимое

Проведенные исследования доказали, что объятия перед сном помогают расслабить тело и замедлить умственные процессы, что помогает быстрее уснуть. Также объятия повышают уровень окситоцина и снижают уровень артериального давления.

Если так случилось, что вам пока не с кем обниматься, приходите к нам на массаж, ведь он действует похожим образом)