Доброго вечера понедельника!

А как часто вы балуете свои руки массажем? Возьмите себе за правило каждый вечер перед сном делать несложный массаж рук, а точнее пальцев.

Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и поможете подпитать вашу кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивания узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца. То есть, вы делаете поглаживающие движения от кончиков пальцев к их основанию. В конце сделайте несколько движений, похожих на движения при мытье рук.

Вот какие плюшки вы получите в результате:

— массаж способствует притоку свежей, богатой кислородом крови к мышцам, что, кроме всего прочего, помогает справиться со скованностью и болью в суставах, сухожилиях, связках и соединительной ткани.
— массаж помогает снять боль и улучшить подвижность пальцев рук.
— даже короткий массаж рук поможет вам расслабиться и окунуться в глубокий и здоровый сон.
— именно на руках расположены особые активные точки, воздействуя на которые, вы влияете на ваше общее самочувствие.
— все больше и больше людей в наше время приходят к врачам с жалобами на боли в запястьях. Большинству ставят один диагноз — синдром запястного канала. Виной всему все те же смартфоны, планшеты и компьютеры. Этот синдром в некоторых протекает в легкой форме, а кому-то приходится обращаться к хирургам. Регулярный массаж поможет снять боль при синдроме запястного канала.

Синдром щёлкающего пальца — это патология, основной симптом которой — трудности в разгибании и сгибании пальцев из-за поражения сухожилий. Массаж помогает сухожилием восстановиться и возвращает нормальную подвижность пальцев.

А также:

— массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действует на весь организм.
— Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего — кишечника, а безымянного — печени.
— Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.