Бессонница от боли или боль от бессонницы?

По наблюдениям врачей между хроническими болями в спине и нарушениями сна существует двусторонняя связь.

Люди, страдающие бессонницей, почти вдвое чаще жалуются на боли, чем те, у которых нет проблем с режимом сна. У пациентов с разными заболеваниями позвоночника расстройство сна вызывает усиление болевого синдрома, а он, в свою очередь, не позволяет нормально выспаться. Эти два фактора образуют «порочный круг», чтобы вырваться из него, часто нужна помощь нескольких специалистов.

К КАКИМ ВРАЧАМ ОБРАЩАТЬСЯ?

Прежде необходимо определить, где причина, а где следствие. Поэтому следует посетить

  • Невролога. Грыжи, протрузии и другие заболевания позвоночника сопровождаются болью. Если устранить причину, то сон восстановится.
  • Сомнолога. Если заболеваний позвоночника не обнаружено, но боли не проходят, возможно, они вызваны депривацией сна. У сомнологов есть методики, позволяющие решить проблемы со сном.
  • Психолога. Расстройство сна может быть следствием стресса, гормональных проблем, эмоционального выгорания, информационной нагрузки, порождающих тревожность, мнительность, страх. Восстановится психологическое равновесие и исчезнет бессонница и боль в спине.

Здоровый образ жизни, отлаженный режим дня, физкультура, отсутствие вредных привычек и положительное настроение – хорошая профилактика одновременно заболеваний позвоночника и нарушения сна

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015