Безсоння від болю, або біль від безсоння?

За спостереженнями лікарів між хронічними болями у спині та порушеннями сну існує двосторонній зв’язок.

Люди, які страждають від безсоння, майже вдвічі частіше скаржаться на болі, ніж ті, які не мають проблем із режимом сну. У пацієнтів із різними захворюваннями хребта розлад сну викликає посилення больового синдрому, а він, у свою чергу, не дозволяє нормально виспатися. Ці два фактори утворюють «порочне коло», щоб вирватися з нього, часто потрібна допомога кількох фахівців.

ДО ЯКИХ ЛІКАРІВ ЗВЕРТАТИСЯ?

Насамперед необхідно визначити, де причина, а де слідство. Тому слід відвідати

  • Невролога. Грижі, протрузії та інші хвороби хребта супроводжуються болем. Якщо усунути причину, сон відновиться.
  • Сомнолога. Якщо захворювань хребта не виявлено, але болі не минають, можливо, вони спричинені депривацією сну. У сомнологів є методики, що дозволяють вирішити проблеми зі сном.
  • Психолога. Розлад сну може бути наслідком стресу, гормональних проблем, емоційного вигоряння, інформаційного навантаження, які породжують тривожність, недовірливість, страх. Відновиться психологічна рівновага, і зникне безсоння та біль у спині.

Здоровий спосіб життя, налагоджений режим дня, фізкультура, відсутність шкідливих звичок та позитивний настрій – гарна профілактика одночасно захворювань хребта та порушення сну.

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015