спорт

Нас часто запитують, як впливають заняття різними видами спорту на здоров’я хребта? Слід запам’ятати одне-єдине правило: Будь-які хворобливі відчуття — привід для обмеження або припинення тренувань. Але як вчинити в тій чи іншій ситуації? Якщо вправа викликає біль у шиї, попереку або спині, відразу припиняйте виконання. Уточніть, чи правильно ви його робите: запитайте тренера. Наприклад, травми попереку та біль