Грудобрюшную диафрагма — жизненно важной орган (вернее, мышца) нашего тела. Благодаря движению диафрагмы вверх-вниз мы дышим — воздух поступает в легкие, она же способствует и поступлению крови в сердце.

А именно грудобрюшную диафрагма оказывается в той или иной степени спазмирована почти во всех нас. Почему же? Потому что диафрагма — очень чувствительная мышца. Она реагирует на многие наши эмоции, и особенно, на нереализованные эмоции. Захотелось нам засмеяться или заплакать, диафрагма напряглась, чтобы воздух в легкие набрать … но мы не засмеялись или не заплакали (нельзя или неудобно) — вот напряжение в ней и осталось. Потом еще раз, потом еще.

Диафрагма сжалась — значит и ножки, которыми она опирается на позвоночник, тоже в напряжении и тянут позвонки в одну или в другую сторону. Вот быль и появляется …

Почему так важно, чтобы грудобрюшная диафрагма была в норме?

Дыхание: чем больше амплитуда движений диафрагмы — тем больше воздуха мы набираем в легкие. А если легким воздуха не хватает — для их раскрытия начинает подниматься верхняя часть грудной клетки, приводит к несвойственным нагрузок на мышцы плеч и шеи, и они начинают болеть (а дальше, и приводить к онемение рук).

Сердце (перикард): оно имеет связь с диафрагмой и при спазмировании (а значит, опущении вниз) диафрагмы, сердце тоже тянется вниз, к животу. А это ведет к натяжению артерий, идущих от сердца к голове, поэтому ухудшается кровоснабжение головного мозга, что приводит, в лучшем случае, к головным болям.

«Вдовий горб» или «загривок». Перикард связан с нижними шейными позвонками (он как бы подвешен на шее), поэтому при опускании сердца вслед за диафрагмой, шейные позвонки тоже «проваливаются» внутрь тела, а седьмой шейный — остается на месте, что и приводит к формированию такого нелюбимого шейного бугорка.

Варикоз. Одной из причин, ведущих в варикоза нижних конечностей, является пережима, спазмированию диафрагмой нижней полой вены, несущей кровь снизу вверх, к сердцу. Вена пережата (частично, конечно) — не вся кровь пошла из нижней части тела, а осталась в ногах — давление в венах увеличился и они раздулись.

Артериальное давление. Если крови в сердце поступает меньше, чем нужно организму, если перикард вслед за диафрагмой раскрывается слабо, то сердце будет увеличивать частоту биения и давление крови, что приводит к тахикардии.

Конечно, спазм грудобрюшной диафрагмы — далеко не единственная причина боли спине и груди. Но ее расслабление, приведение в норму, приносит очень много пользы нашему здоровью.

Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra)