Почему болит спина у здоровых людей?

Доброе утро 🙂 А задавались ли вы вопросом, почему болит спина, если вы здоровы?

Эпизодические боли — временное явление, которое, скорее всего, никогда не повторится. Подобные вспышки резкого или ноющей боли провоцируются внешними факторами. Они не связаны с серьезными травмами и заболеваниями, но все же сигнализируют о том, что организм получил серьезный стресс или дискомфорт. Если долго игнорировать негативные факторы, то эпизодические неприятные ощущения могут превратиться в хронические. Итак, почему же появляются внезапные боли в спине у здоровых в целом людей?

Чрезмерная мышечная нагрузка.

Этот фактор приходится подавляющее количество не только эпизодических, но и хронических болей. Наиболее яркие примеры — дачники, садоводы и огородники, которые с восторгом копаются на грядках, согнувшись в три погибели. Также боль может быть вызвана повышением тяжестей, которые вам «не по зубам». Для женщин в силу особенностей распределения нагрузки по позвоночному столбу попытка привлечь из магазина пакеты с продуктами на семью из 12 человек наверняка приведет к боли в пояснице и копчике. Но даже если вы не имеете привычки затевать весной посевную кампанию, а о тяжелые сумки и пакеты в первый раз слышите, это не значит, что вы застрахованы от лишних мышечных нагрузок. Позвоночник постоянно испытывает нагрузки: он удерживает вес вашего тела, когда вы ходите, сидите и даже лежите. Долгое время, проведенное в одной позе перед монитором, для позвоночника стресс не меньший, чем прополка грядок на даче любимой тетушки. Лучший врач в этом случае — полный покой, а в перспективе не помешает заняться гимнастикой для спины, чтобы боль в спине больше не возвращался.

Неловкое положение во время сна, долгой поездки или сидячей работы.

Мы привыкли игнорировать мелкие неприятности вроде бы не очень удобного матраса или слишком высокого рабочего кресла, но это отнюдь не мелочи. Эпизодический боль в пояснице может быть вызван неудобной позой для сна или работы. Неправильное положение тела приводит к сжатию кровеносных сосудов, в результате чего мышцы перестают получать питание. Спина затекает. В редких случаях это не страшно — достаточно хорошенько размяться, сделать гимнастику, и боль утихнет. Однако, если спина немеет после сна постоянно, это говорит о том, что проблема переходит в хроническую стадию.

Переохлаждение.

Подобный боль принято называть просто «спину продуло». Переохлаждение — необязательно результат того, что вы очень замерзли на улице, например, пока ждали автобус на остановке. Хотя и такое, конечно, возможно. Однако чаще всего болями вращаются ветер, сквозняки и кондиционеры. Для примера: вы очень пропотели в автобусной давке, разгоряченные вышли на своей остановке — и тут вас обдало порывом ледяного ветра. Или долго сидели в офисе под работающим вовсю кондиционером. Боль, как правило, начинается на следующий день после переохлаждения, он может быть резким или ноющей, но обязательно усиливается во время движения. Нередко возникает так называемый прострел, или люмбаго, — резкая вспышка боли, не позволяет разогнуться.

Травмы, ушибы, растяжения мышц.

Это может быть небольшая травма после падения на гололеде, неудачного катания на лыжах или даже аварии на дороге. При правильном лечении боль в позвоночнике идет бесследно, но если спина получила серьезные повреждения, боль может стать хроническим. Универсальных советов по этому поводу не существует. Небольшие удары отлично лечатся анальгетиками и спокойствием, однако,

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА никогда не помешает !!! И это касается всех случаев эпизодического боли.

Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra)

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015