Почему гиперлордоз — это не о здоровье?
Прогиб в пояснице, который так хотят получить молодые девушки, плохо совместим со здоровьем.
В норме позвоночник имеет четыре изгиба: два кифоза (грудной и крестцовый) и два лордоза (шейный и поясничный).
Лордоз и кифоз позвоночника помогают человеку выдерживать много видов осевых нагрузок: бег, прыжки и перенос тяжестей.
Их углы определены медицинскими нормами и одинаково плохо как усиление этих изгибов, так и их уменьшения.
Так вот, сегодня мы поговорим о гиперлордозе, который девушки часто хотят получить, не понимая последствий. Такой поясничный прогиб хорош для окружающих и ничего хорошего для его владельца.
Собственно, так, попа обладательницы гиперлордоза круглая и красивая, даже приседать не надо, живи и радуйся, если бы не негативные эффекты:
- выпячивание живота, как следствие, нарушение работы органов брюшной полости и малого таза;
- повышенный риск развития геморроя;
- повышенный риск появления недержание мочи
- частые вздутия живота,
- нестабильность межпозвоночных дисков;
- повышенный риск возникновения межпозвоночных грыж (но грыжа может быть и причиной)
- пролапс тазового дна;
- неспецифическая боль в спине
- быстрая утомляемость в стоячем или сидячем положении;
- боль при длительном пребывании в стоячем или сидячем положении.
Ничего хорошего, правда?
Поэтому, прежде чем искусственно нарабатывать на тренировках себе гиперлордоз, лишний раз подумайте.
Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra