Чому гіперлордоз — це не про здоров’я?

Прогин в попереку, який так хочуть отримати молоді дівчата, погано сумісний зі здоров’ям.

У нормі хребет має чотири вигини: два кіфози (грудний і крижовий) і два лордози (шийний і поперековий).

Лордоз і кіфози хребта допомагають людині витримувати багато видів осьових навантажень: біг, стрибки і перенесення важких речей.

Їх кути визначені медичними нормами і однаково погано як посилення цих вигинів, так і їх зменшення.

Так ось, сьогодні ми поговоримо про гіперлордоз, який дівчата часто хочуть отримати, не розуміючи наслідків. Такий гарний поперековий прогин для оточуючих і нічого хорошого для його власника.

Власне, так, попа володарки гиперлордоза кругла і красива, навіть присідати не треба, живи та радій, якби не негативні ефекти:

  • випинання живота, як наслідок, порушення роботи органів черевної порожнини і малого таза;
  • підвищений ризик розвитку геморою;
  • підвищений ризик появи нетримання сечі;
  • часті здуття живота;
  • нестабільність міжхребцевих дисків;
  • підвищений ризик виникнення міжхребцевих гриж (але грижа може бути і причиною);
  • пролапс тазового дна;
  • неспецифічний біль у спині;
  • швидка стомлюваність в стоячому або сидячому положенні;
  • біль при тривалому перебуванні в стоячому або сидячому положенні.

Нічого доброго, правда?

Тому, перш ніж штучно напрацьовувати на тренуваннях собі гіперлордоз, зайвий раз подумайте.

Будьте здорові разом з Prima Vertebra

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015