С чего начинать, если у вас вальгусная деформация стопы?

Косточка на большом пальце стопы (вальгусная деформация), мозоли на тыльной поверхности пальцев, многим знакомо.
Где искать проблему?

Первое, что приходит в голову, в стопе

  • свод стопы уплощен
  • большой палец не отводится
  • тесная обувь как причина формирования

Да? Отчасти да, но не совсем.
Конечно, со стопой необходимо работать, обязательно. Конечно, нужна правильно подобранная, удобная обувь, которая деформирует пальцы.
Это важные условия, но можно мы сегодня не об этом поговорим. А о более интересных и глобальные причины.

Если мы видим косточку на большом пальце стопы — это однозначно говорит о том, что передняя часть стопы получает большую нагрузку и нуждается в дополнительной опоры.

Такая проблема формируется при ПЕРЕДНЕМ типе осанки

(Отклонение гравитационной линии вперед)

  • подбородок поднят
  • усиление шейного лордоза (лишний прогиб вперед, задняя поверхность шеи укорочена)
  • сутулые плечи
  • увеличение пояснично-крестцовой напряжения (увеличение лордоза в пояснице)
  • передний наклон таза
  • гиперрозгинання коленных суставов
  • перенос веса тела на все плюсневые кости

Встаньте прямо и попробуйте перенести вес тела вперед на пальцы стопы, как бы качнуться, обратите внимание на пальцы стопы, они поднимаются в арки. Это положение пальцев не дает нам упасть вперед, они в напряжении удерживают наше тело.
Но они не должны содержать такой вес.

А если у нас такой тип осанки, передний, то пальцы постоянно подняты, постоянно в напряжении и постоянно происходит трение пальцев в обуви — мозоли на тыльной поверхности пальцев.

Впоследствии стопа начинает искать дополнительную опору для передней части стопы, так начинает формироваться косточка у большого пальца стопы, как дополнительная опора, в качестве компенсации.

Поэтому, начинать решать проблему с косточкой на ноге (вальгусная деформация) нужно с правильной осанки.

Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra)

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015