З чого починати, якщо у вас вальгусна деформація стопи?

Кісточка на великому пальці стопи (вальгусна деформація), мозолі на тильній поверхні пальців, багатьом знайоме.
Де шукати проблему?

Перше, що спадає на думку, в стопі

звід стопи сплощений
великий палець не відводиться
тісне взуття як причина формування

Так? Частково так, але не зовсім.
Звичайно, зі стопою необхідно працювати, обов’язково. Звичайно, потрібна правильно підібрана, зручне взуття, яка деформує пальці.
Це важливі умови, але можна ми сьогодні не про це поговоримо. А про більш цікавих і глобальні причини.

Якщо ми бачимо кісточку на великому пальці стопи — це однозначно говорить про те, що передня частина стопи отримує велике навантаження і потребує додаткової опори.

Така проблема формується при ПЕРЕДНЬОМУ типі осанки

(Відхилення гравітаційної лінії вперед)

підборіддя підняте
посилення шийного лордозу (зайвий прогин вперед, задня поверхня шиї вкорочена)
сутулі плечі
збільшення попереково-крижової напруги (збільшення лордозу в попереку)
передній нахил таза
гіперрозгинання колінних суглобів
перенесення ваги тіла на всі плесневі кістки

Встаньте прямо і спробуйте перенести вагу тіла вперед на пальці стопи, як би качнутися, зверніть увагу на пальці стопи, вони піднімаються в арки. Це положення пальців не дає нам впасти вперед, вони в напрузі утримують наше тіло.
Але вони не повинні утримувати таку вагу.

А якщо у нас такий тип постави, передній, то пальці постійно підняті, постійно в напрузі і постійно відбувається тертя пальців у взутті — мозолі на тильній поверхні пальців.

Згодом стопа починає шукати додаткову опору для передньої частини стопи, так починає формуватися кісточка у великого пальця стопи, як додаткова опора, як компенсація.

Тому, починати вирішувати проблему з кісточкою на нозі (вальгусна деформація) потрібно з правильної постави.

Будьте здорові разом з Prima Vertebra)

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015