Проблемы с позвоночником — это один из путей к «депрессии». Статистика свидетельствует: в 60-100% пациентов, страдающих хронической болью в спине, наблюдаются признаки «депрессии». Здесь мы говорим не о диагнозе «депрессия» на фоне психического расстройства. В наших случаях мы обозначаем термин «депрессия» как состояние, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (для больных характерен только пессимистический взгляд на окружающие события), двигательной заторможенностью.

Как связаны эти два состояния?

В последние годы ученые-медики уделяют много внимания изучению того, как связаны наше самочувствие и психологическое состояние. Возникновение «депрессии» на фоне заболеваний — для них не новость.

«Депрессия» часто маскируется под другие заболевания. Спектр жалоб может быть очень широким: от головных, сердечных и желудочных болей, до различных нарушений сна (чаще под утро), потери аппетита, хронических запоров, желудочных болей и др.

Кроме подавленного настроения «депрессия» может выражаться в потере интереса к жизни и способности испытывать удовольствие, в упадке сил, чувстве вины и низкой самооценки, а также в трудностях сосредоточения и наличии тревоги.

Специалисты указывают несколько факторов, которые приводят к депрессивным настроениям. Первое — это хроническое течение боли. Если в борьбе с острой болью организм мобилизируется для борьбы, хроническая боль истощает его ресурсы, становится источником постоянного стресса.

Исследования, изучающие психологическое состояние людей с больной спиной, показали, что депрессия, тревога, истерия встречается гораздо чаще у людей, которым не помогло лечение в течение длительного времени (более полугода). Если что-то постоянно и длительно болит — сложно сохранять присутствие духа и хорошее настроение.

Важно и то, что люди с болевым синдромом в позвоночнике часто не могут выполнять привычную работу. Это также приводит к дополнительному психологическому дискомфорту.

И, конечно, пациентам с проблемным позвоночником свойственна тревога ожидания боли. Намучившись за долгое время, такие люди стараются избегать любых ситуаций, которые могут вызвать боль. Это сильно ограничивает их социальную активность, опять же приводит к пониженному настроению и скуке.

И наконец, к «депрессии» может привести самолечение, длительный неконтролируемый самостоятельный прием нестероидных противовоспалительных препаратов, которые обладают массой побочных эффектов: может болеть желудок, подниматься давление, страдать печень, а дополнительные проблемы со здоровьем только усиливают психологические трудности.

И что поможет разорвать порочный круг?

На фоне депрессивного состояния, в мозгу значительно уменьшается выработка гормона серотонина, который обладает выраженным обезболивающим действием. Из-за нехватки этого гормона восприятия боли усиливается и состояние становится еще более болезненным. Поэтому проще не допускать развития депрессии. Для этого нужно вовремя начать комплексное лечение и после улучшения довести лечение до стойкого результата.

Чтобы вернуть радость к жизни, нужно систематическое, а не эпизодическое лечение. Комплексная терапия включает в себя массаж, физиотерапию, ЛФК.

Если вы много времени проводите на сидячей работе, увеличьте физическую активность. В группе риска — офисные работники. Нужно также наладить сон, рацион питания, заняться спортом, научиться медитировать и больше общаться с окружающими людьми.

Проверьте себя!

Если вы заметили у себя такие признаки, как:

• нарушение сна;
• устойчивое подавленное настроение, апатия;
• немотивированная тревожность или заторможенность (психическая и физическая)
• неуверенность, растерянность в элементарных ситуациях;
• неверие в будущее, пессимизм;
• стремление к самокопанию, поиск недостатков (в себе и окружающих)
• снижение аппетита
• сексуальные расстройства

не медлите

Помогите себе и обратитесь к специалисту.!

Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra