Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое здоровье?

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Выделяют три составляющие здоровья

• Физическое здоровье определяется состоянием и функционированием организма. Если вы физически здоровы, то можете выполнять все свои текущие обязанности без лишней усталости.
• Душевное здоровье определяется тем, насколько вы довольны собой и как успешно справляетесь со своими ежедневными функциями. Если вы душевно здоровы, то вы довольны своими достижениями и можете делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо уделять достаточно времени отдыху и увлечениям, иметь возможность получать новый опыт и делиться своими чувствами и переживаниями с другими людьми, которые могут вас понять.
• Социальное здоровье зависит от того, насколько вы умеете контактировать с другими людьми. Социально здоровый человек может устанавливать и поддерживать отношения в обществе, он уважает права людей, умеет оказывать помощь и способен сам принять ее, поддерживает здоровые отношения с родственниками, умеет находить новых друзей, умеет выразить свои нужды и потребности так, чтобы они стали понятны окружающим.