Лечебная физкультура главным образом направлена на восстановление после травм, либо в совокупности с другими средствами она вылечивает множество недугов. Порой кажется, как человеку с искривлением позвоночника вообще можно заниматься физкультурой и выполнять какие либо упражнения с нагрузкой. Однако это заблуждение, упражнения лечебной физкультуры обладают лечащим действием, они прорабатывают глубокие мышцы проблемной зоны, тем самым вылечивая болезнь. Для правильного выбора физических упражнений необхо­димо знать причины, вызвавшие нарушение функции равновесия. Так, при односторонних радикулитах необходимо
снизить* мышечный тонус на стороне поражения мышц, осуществляющих движение головы, позвоночника, применяя упражнения на расслабление, корригирующие исходные
положения. При нарушениях осанки у детей, ослаб­ленных больных, наоборот, следует использовать упражне­ния, способствующие укреплению ослаб­ленных мышечных групп, повышению их тонуса. Этого нельзя сделать, занимаясь обычной зарядкой или посещая тренажерный зал.
Порой эти упражнения кажутся очень легкими и глупыми. И зачастую, большинство людей и даже серьезных спортсменов недооценивают пользу лечебной физкультуры. А зря, многим людям лечебная физическая культура или сокращенно ЛФК помогла исправить искривление позвоночника, вылечила радикулит, плоскостопие и многие другие болезни.
Обычная же физическая культура также несет благоприятный эффект всему организму, однако она не направлена на исцеление поврежденных участков тела.

Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії-ваш проводник в мир здорового позвоночника  и  суставов.