Про нарушения осанки

От состояния позвоночника зависит наше самочувствие, настроение и работоспособность.

Мы часто не замечаем, как искажаться позвоночный столб, формируется сутулость и сколиоз. До поры до времени деформация может не давать о себе знать, потому что организм пытается компенсировать ежедневные микроповреждения позвонков, мышц и связок.

Но рано или поздно силы организма иссякают, особенно если вы ежедневно занимаетесь физическим трудом, проводите много часов на ногах или отдыхаете в неправильной позе. И тогда в спине могут появляться боль, дискомфорт и напряжение, падает выносливость, развивается слабость и апатия.

Есть несколько видов нарушения осанки:

  • сутулость (кифотическая осанка) – плечи опущены и направлены вперед, спина округлена в форме буквы С.
  • плоско-вогнутое положение – верхняя часть спины округлена, в пояснице наоборот наблюдается сильный прогиб.
  • плоская спина – это отсутствие нормальных изгибов в шейном и поясничном отделах, лопатки при этом могут заметно выпирать (так называемые крыловидные лопатки).
  • сколиоз – искривление позвоночника на одну сторону, чаще бывает в форме буквы S. При этом плечи находятся на разных уровнях, положение головы неправильное, шея вытягивается вперед.

При сутулости и других нарушениях осанки может страдать весь организм: слабеют мышцы спины, они не могут поддерживать мышечный корсет в правильном положении, спазмируют, болят. Поэтому из-за любого резкого движения может спровоцировать образование межпозвоночной грыжи, ущемление нерва или повреждение связок.

Из-за неправильного распределения нагрузки нарушается кровообращение в связях и мышцах, окружающих позвоночник. Значит, не получают питание диски между позвонками. Ведь именно они амортизируют при ходьбе и поднятии тяжести и обеспечивают подвижность позвоночника. Диски теряют упругость, деформируются, буквально высыхают и трескаются. Начинается остеохондроз, от него недалеко до разрыва хрящевого кольца диска с образованием межпозвоночной грыжи.

Деформированный позвоночник сжимает внутренние органы. Нарушается дыхание и пищеварение. Человека преследуют одышка и сердцебиение даже после небольшой физической нагрузки. Возможны боли за грудиной, которые часто могут быть отнесены к кардиологическим нарушениям.

Изменение осанки нарушает кровоснабжение мозга. Постоянные головные боли, метеочувствительность, головокружение, снижение памяти и настроения – вот неполный список последствий.

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015