Новости

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики К-ИН, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты. Секрет этого комплекса описан в замечательной книге «Секреты древнего Тибета» автора Софии Стурчак — специалиста в области традиционной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам !! В полном объеме гимнастика К-ин включает в

Важно понимать, что каждый человек уникален и личная причина боли в спине формируется особенностями организма, образа жизни, привычек. Поэтому методика лечения всегда подбирается индивидуально. Сначала врачи клиники «Prima Vertebra» проводят анализ состояния пациента — главный фактор в выборе правильной стратегии лечения. На этом этапе врач уже понимает, что за человек перед ним, как и чем живет. Каждый нюанс повседневной жизни

Радикулит — звучит как «взрослый» термин. Но так ли это? Что это вообще такое? Это воспаление корешка одного из спинномозговых нервов, которое сопровождается сильной болью. Кто в зоне риска? К сожалению, практически все. По статистике, каждый 8-й человек от 30 лет может столкнуться с радикулитом, особенно люди, страдающие остеохондрозом. Также представители профессий, для которых характерны высокие физические нагрузки (спортсмены, шахтеры,

Очень важная составляющая нашего организма, о которой в последнее время много говорят — это фасция. Фасция представляет из себя соединительную оболочку, покрывающую органы, сосуды, нервы и образующую футляры для мышц у позвоночных животных и человека. Большинство из вас видели такие белые пленочки, покрывающие куриное мясо — это и есть фасции. В целом фасция поддерживает анатомическую целостность организма, его костно-мышечного скелета,

Чтобы голова была ясной, мысли светлыми, а настроение отличным, занимайтесь своей шеей смолоду Иногда для того, чтобы прояснить голову, не обязательно идти к психологу. Может быть так, что в вашем шейном отделе есть застойные явления, которые мешают кровообращения. Мануальная терапия и массаж спины с акцентом на шейно-воротниковой зоне оказывает оздоровительный эффект для всего организма. Именно эта зона соединяет наш мозг

«Как бы то его принять: или ходя, или стоя, или сидя? Нет, лучше лежа, как и наша мадама в пенсионе принимала своего любезно … «- кто не знает этой реплики Прони Прокоповны. Проня нашла для себя удобное положение. А вы как «принимаете» свою работу за ноутбуком дома, лежа или сидя? Если вы лежите на диване на животе, то в такой

Хотите помочь себе вернуть возможность двигаться без боли, восстановиться после оперативных вмешательств, травм, переломов, вывихов, ушибов тканей, эндопротезирование и др. и продлить активную жизнь? Специалистами Prima Vertebra Клиника вертеброневрологии и кинезотерапии разработана комплексная программа «Реабилитация» Цель программы: уменьшить болевой синдром повысить тонус, увеличить силу мышц, увеличить амплитуду движений улучшить функцию суставов укрепить корсеты позвоночника и мышц конечностей ежедневно повышать степень

Ученые отмечают исключительную эффективность PRP-терапии, особенно при травмах и болезнях суставов и мышц. Этот метод имеет много преимуществ по сравнению с другими видами лечения благодаря сравнительной простоте и коротком времени приготовления препарата, высокой концентрации активных факторов роста в аутоплазми, а также возможности проводить лечение амбулаторно. Данную методику можно применять в качестве монотерапии, так и в комплексе с другими процедурами и

Хороших выходных, дорогие наши! А как вы думаете, для чего нужна физическая активность? Вот, что мы для себя выделили: Укрепление мышц. Регулярное нагрузки позволяет сделать мышцы более выносливыми и оптимально расходуют энергию. Кроме того, отдельные виды нагрузки позволяют увеличить объем мышц и их силу. Контроль веса. Физическая нагрузка помогает избавиться от лишнего веса за счет затраты дополнительных калорий, полученных с

Говорят, что под лежачий камень вода не течет. Но, когда речь идет о здоровье позвоночника, то не все так однозначно Упражнение называется «лежачий камень» Сохраните себе Для ее выполнения вам понадобится стул. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ — Лягте на пол, желательно на теплый ковер, и закиньте ноги на стул. — Примите максимально комфортное и расслабленное положение. — Находитесь в таком положении 5-10