Новости

Добрго вечера 🙂 Вернулись домой после тяжелого рабочего дня? Конечно, к вечеру вы испытываете боль и усталость. Но есть три упражнения, которые способны облегчить страдания. Они расслабляют поперек, сгибатели бедра и улучшают подвижность таза. И все это — за 6 минут. 1. Растяжка в позиции «собака» Время: 2 мин Подход: 1 Упрись руками в пол, образовав между корпусом и бедрами

Часто мерзнут кончики пальцев даже в теплую погоду? Причины могут быть разные: от банальной гиподинамии и к серьезным патологиям, которые требуют обязательного обращения к врачу. Если у вас постоянно мерзнут кончики пальцев рук, то причина может скрываться в особенностях вашей физиологии. В частности, причинами холодных пальцев может выступать: — нарушение кровообращения. Это наиболее распространенная причина холодных пальцев рук. Есть люди,

Доброе утро 🙂 А как насчет эндорфиновой гимнастики посреди недели? В 70-х годах XX века ученые решили изучить, как китайским врачам за помощью иглоукалывания удается обезболивать большие участки человеческого тела. Выяснилось, что с помощью игл китайские врачи высвобождают в теле человека вещества, схожие с морфином. Этому внутреннем наркотика дали название «эндорфин», то есть «внутренний морфин». Позже выяснилось, что эндорфины синтезируются

А вы знаете, что артрит может развиться не только после плохо вылеченного перелома в районе сустава, но и после его удара. Такого рода травмы многие считают простой — тем более если ушиб болит несильно. Но интенсивность боли не всегда является адекватным индикатором масштабов поражения, кроме того, порог чувствительности у некоторых людей высок. Поэтому при любого рода травмах следует обязательно пройти

Ультразвуковая терапия (УЗТ) — это метод терапии, который основан на воздействии на ткани высокочастотных звуковых колебаний. Преимущества ультразвуковой терапии: при правильной дозировке ультразвука происходит улучшение кровообращения в проблемной зоне, устраняется спазм мышц, наблюдается болеутоляющее и противовоспалительное действие; под воздействием ультразвука происходит активизация клеточного обмена и лимфодренажа; ультразвуковая терапия ускоряет процессы регенерации, восстановления нервных волокон при травмах периферических нервов. Очень эффективное

Доброе утро 🙂 Поздравляем вас с началом нового учебного года. А вы проверили вес рюкзака или ранца вашего ребенка? Не секрет, что в ранце наших школьников, порой, не помещаются все необходимые учебники. И это неправильно. Ребенок не должен тянуть непомерную тяжесть. Напоминаем вам о государственных санитарные нормы и правила «Гигиенические требования к печатной продукции для детей», утвержденных Приказом МЗ Украины

Именно икроножные мышцы позволяют нам стоять, ходить и бегать, поэтому они регулярно получают большую нагрузку, так что боль в ноге в икре сзади — явление очень распространенное.Привести к неприятным ощущениям могут разные причины — от обычной усталости до опасных для жизни заболеваний. Боль в икрах ног — основные причины: Нееликий боль может возникнуть после долгой ходьбыкатании на велосипеде или спортивной

Скованность в руках — это отсутствие силы для перемещений. Симптом сопровождается небольшими болезненными ощущениями при попытке двигаться. Это может быть следствием скопления молочной кислоты, токсических веществ и других материалов в организме. Ограниченность в движении является поводом для обращения к врачу. Какие могут быть причины? Основная причина развития синдрома — биохимические процессы. При недостаточной концентрации миоцитов и нехватки энергетических ресурсов их

Как и обещали в прошлом посте, продолжаем говорить о изгибах позвоночника. Так что же такое «увеличенный кифоз? При заболевании вы можете увидеть искривление позвоночного столба на уровне грудной клетки, даже может присутствовать горб и человек выглядит изогнутым (сутулым). Как правило, деформация наблюдается у мальчиков в юношеском возрасте, во время активного роста. Причиной кифосколиоза является ослабление какого-либо участка позвоночника, в результате

Растяжение связок — одно из самых распространенных травматических повреждений. Наряду с ушибами занимает одно из первых мест в списке основных причин обращения в травмпункты. Может возникать у пациентов любого возраста и пола, особенно часто наблюдается у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Зачастую оказываются растяжение связок голеностопного сустава, коленного сустава, плечевого сустава и лучезапястного сустава. Обычно активное лечение продолжается