Статьи

Знакомимся со своим телом. Широчайшая мышца спины — это поверхностный мышца, занимает весь низ спины, который по форме напоминает треугольник. Подходит своей верхней частью под низ мышцы, который по внешнему виду напоминает трапецию. Начинаются широчайшие мышцы спины с остистых отростков позвонков грудного отдела, поясницы и крестца. Крепится мышца к подвздовжневого гребня, фасции пояснице (поверхностный листок) и до четырех нижних ребер.

Протрузии — это выпячивание пульпозного ядра в ослабевшую часть фиброзного кольца без нарушения анатомической целостности последнего !!! Является следствием тяжелого физического труда, гиподинамии, длительного течения остеохондроза. Грыжи — это выпячивание пульпозного ядра через РАЗРЫВ, возникший в фиброзном кольце, причны такие же как и при возникновении протрузии. Важно понимать протрузия может превращаться в грыжу, но обратный процесс невозможен! Уместно замечание: Достаточно

Мы, врачи, всегда советуем не поднимать тяжелые предметы — никогда и никому. Но сколько это «тяжело», «сколько весит это в граммах»? Все очень условно и зависит от возраста, пола и состояния конкретного человека: например, совсем немного можно поднимать беременным женщинам — не больше 3 килограммов. Для детей младше 10 лет — это все, что превышает 10% от веса ребенка. Здоровая

Физиотерапия при остеохондрозе является дополнением к основному лечению, серьезно улучшая состояние пациента. При этом физиотерапевтические методы лечения действуют избирательно на очаг боли, благодаря чему достигается достаточно большая эффективность этого метода лечения и практически полное отсутствие побочного воздействия. Благодаря данному методу лечения врач может сократить дозы препаратов, предназначенных больному, благодаря чему уменьшается риск появления побочных эффектов и появление аллергии. Существует много

Боль в ягодицах и боль, распространяющаяся от седалищного нерва иногда является результатом синдрома грушевидной мышцы или его защемления и раздражение. Благодаря грушевидной мышцы, вы можете поворачивать бедро наружу. Синдром грушевидной мышцы легко пропустить, так как он очень похож на другие опорно-двигательные заболевания таза или поясницы, например поясничную радикулопатию или первичные крестцовые нарушения. Симптомы этого заболевания зависят от того, что именно

Первичная консультация у врача-вертебролога всегда начинается с подробного опроса пациента и выявления жалоб. В первую очередь внимание, конечно, уделяется болям, ограничением движений и мышечном напряжении. Врач обязательно будет интересоваться тем, когда впервые возникли боли, и стало тому причиной, какие результаты обследований, как развивалось заболевание, или осуществлялось уже лечение, и было оно эффективно, выяснит наличие травм или операций на позвоночнике. После

Боль в спине — наиболее распространенная жалоба, предъявляемым при консультации. Но в огромном разнообразии синдромов разобраться не так уж и просто. Каждый вариант вертеброгенной патологии может привести к развитию 4 основных синдромов: 1. Локальный болевой синдром. Возникает в результате деформации, ограничения подвижности, нестабильности одного или нескольких смежных сегментов позвоночника. Боль в шейном отделе позвоночника называют цервикалгия, грудном — торокалгиею, в

Лечебная физкультура главным образом направлена на восстановление после травм, либо в совокупности с другими средствами она вылечивает множество недугов. Порой кажется, как человеку с искривлением позвоночника вообще можно заниматься физкультурой и выполнять какие либо упражнения с нагрузкой. Однако это заблуждение, упражнения лечебной физкультуры обладают лечащим действием, они прорабатывают глубокие мышцы проблемной зоны, тем самым вылечивая болезнь. Для правильного выбора физических

Вспомните, когда вы последний раз расслаблялись? Если не можете вспомнить, когда это было, то не удивляйтесь тому, что вас преследуют стрессы, болезни и недомогания. Напряжение — основа многих болезней. Нам нравится упражнение на расслабление, которую можно выполнять даже на рабочем месте. Расставьте ноги, как вам удобно, и начните раскачиваться из стороны в сторону, перенося вес тела то на одну ногу,