Новости

«Шея затекла». Такие слова вы говорите себе, когда чувствуете боль в шейном отделе? Это просто мышечный спазм или что-то другое? Вот, какие могут быть причины: Происхождением болевых ощущений может стать возрастной остеоартроз. Причиной таких изменений позвоночника обычно служит малоподвижный образ жизни вкупе с депрессией, тревогой, старыми травмами и постоянным напряжением мышц шеи. В младшем возрасте чаще всего острые боли возникают

Дорогие женщины. Поздравляем вас с праздником весны! Желаем покоя и мира в душе, радости в глазах, любви в сердце, солнечных и ярких дней. Улыбок, хорошего настроения, радости и счастья!

Ваша нога — очень сложная часть тела, а гибкость большого пальца очень важна для правильного функционирования других органов. Большой палец ноги — это первая точка контакта с землей, затем непосредственно происходит цепная реакция. Таким образом, остальная часть тела реагирует на то, что происходит с ногой, которая начинается на подушечке стопы с больших пальцев ног и переходит в голень, идет до

* Фибромиалгия — это расстройство, которое проявляется постоянной мышечной болью, сопровождается усталостью, проблемами с настроением и сном Что же в ваших силах? Поговорите с психологом. Боритесь со стрессом. Изучите и ежедневно практикуйте релаксируя методики (медитация, йога, техники глубокого дыхания). Храните активную жизненную позицию. В результате ряда исследований было показано, что пациенты с фибромиалгией, которые продолжают заниматься своей профессиональной и бытовой

«Бей или беги»: почему вредно сбивать суточные ритмы? Оксфордский исследователь сна Рассел Фостер описывает, как ночной график может сбить внутренние часы. По его словам, главная проблема такого режима — не длинные часы работы в темноте, а утренний свет, который видят полуночники, собираясь отдыхать. Человек готовится ко сну, а его фоторецепторы, наоборот, посылают в супрахиазматическое ядро ​​сигнал «Пора просыпаться». * Под

Почему мы болеем весной? Наш организм, как неотъемлемая часть природы, подчиняется определенным ритмам. Он особенно реагирует на изменение времени и времен года, подстраивается к этим изменениям. На него влияют также продолжительность светового дня и температура воздуха. Для весеннего сезона характерна резкая смена погоды. Это довольно нестабильный период. Холодно ночью и утром. Тепло днем. То светит Солнце, а то срывается дождь

Всем нам знакомs это слова — нестабильность. Особенно в нынешних реалиях. А что же это значит относительно нашего позвоночника? Нестабильность позвоночника — это патологическое состояние позвоночного столба, характеризующееся повышенной подвижностью его определенного участка. Сегодня различают четыре вида нестабильности: Дегенеративная нестабильность — является следствием дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках и межпозвонковых дисках. При этом происходит фрагментация диска и разрушения фиброзной оболочки. В

Поздравляем! Понедельник у многих из нас ассоциируется с началом чего-то нового. Обычно мы обещаем себе с понедельника начать заниматься спортом или сесть на диету или записаться на консультацию к врачу. И, если с первыми двумя пунктами мы вам не сможем помочь, то до последнего пункта мы можем вас немного подготовить. Потому что просто записаться к врачу, это еще не все,

Впереди выходные и зима в этом году настоящая, со снегом и морозом Так почему бы не воспользоваться возможностью и не стать на беговые лыжи? Так вы совместите приятное с полезным Вот 3 причины для этого: Беговые лыжи это укрепление иммунитета. Катание на беговых лыжах проходит на чистом морозном воздухе. Условия окружающей среды постоянно меняются. Это заставляет организм совершенствовать механизм адаптации

Каждый раз, глядя на эти улыбающиеся детские лица, понимаем, какое важное дело делаем А вы любите свою работу?