Де в людини сховані крила?

Знайомимось зі своїм тілом.

Найширший м’яз спини — це поверхневий м’яз, що займає весь низ спини, який за формою нагадує трикутник. Підходить своєю верхньою частиною під низ м’яза, який на вигляд нагадує трапецію.

Починаються найширші м’язи спини з остистих відростків хребців грудного відділу, попереку і крижів. Кріпиться м’яз до подвздовжневого гребня, фасції попереку (поверхневий листок) і до чотирьох нижніх ребер.

Як показує практика, даний м’яз є одним з найпотужніших і витривалих у всьому організмі. Він працює , коли ми
стискаємо руку і відводимо назад / вниз, одночасно повертаючи долонею всередину;
плаваємо, підтягуємося, віджимаєтмося (виконуємо рухи, коли рука закріплена або тягнеться вперед, а ми підтягуємо за нею тулуб);
дихаємо (нижні ребра підтягуються догори).
Також найширший м’яз відповідає за формування рельєфу спини та надає їй гарний вигляд.
А ще, завсідники тренажерних залів часто називають найширший м’яз «крилами», так як він формує V-подібний м’язовий контур фігури, виступаючи крильцями ззаду, на рівні пахв:)

Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії — ваш провідник в світ здорового хребта та суглобів.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Залиште вашу думку