Якщо ви недосвідчений пацієнт, який вперше зіткнувся з болем в спині, то найчастіше розраховуєте на те, що вам все «по-швидкому вправлять» і справі кінець. Але, як же далеко ви від істини!

Адже до моменту появи болю між більшістю м’язів вже порушилася рівновага. А якщо порівняти хребет і м’язи з щоглою яхти і канатами, то стане зрозуміло, що нерівномірно і несиметрично натягнуті канати здатні запросто перекосити щоглу.

Зазвичай при огляді пацієнтів чітко видна асиметрія багатьох м’язів. Наприклад, ліві м’язові групи перетягують праві, передні м’язи напружені сильніше, ніж задні, а глибокі — більше, ніж поверхневі. Саме в результаті цього наша «щогла» і перекошується.

Тому, якщо ми обмежимося «вправлянням» хребців, не розслабивши як слід м’язи, то натягнуті м’язи спини будуть знову і знову «зміщувати» хребці. Тому, перш за все, необхідно повернути м’язам нормальний стан, звільнивши їх від напруги. І тільки потім «вправляти» хребці і «закачувати» м’язовий корсет. Але найчастіше, після розслаблення м’язів хребці самі «встають» на місце, отримавши довгоочікувану свободу.