Стрес — найнебезпечніший ворог нашого організму!

Кількість пацієнтів з болями у спині,які з’явилися «ні з того ні з сього» — збільшилося. І це не дивно в наш непростий час, адже емоційна напруга нас спіткає все частіше…

У стані стресу наші м’язи постійно перенапружені. Людина не може повністю розслабитись, тому з часом м’язи стають жорсткими та втрачають еластичність, це і викликає больові відчуття.

Щоб подолати вплив емоційного стану та позбавитися болей у м’язах, потрібна консультація різних спеціалістів- невролога,психолога і т.д.

Але,найголовніше, щоб підтримати здоров’я, треба, насамперед, виховати в собі стан внутрішнього спокою.

Клініка Prima Vertebra підготувала для вас декілька порад, які допоможуть попередити стрес.

1. Займайтеся фітнесом, йогою, гуляйте на свіжому повітрі.
2. Ходіть до басейну або на інші водні процедури.
3. Правильно харчуйтесь.
4. Займайтеся улюбленою справою (танці, музика, хобі)
5. Любіть та бережіть себе!

Ваша Prima Vertebra