Допомога своїй лімфатичній системі. Ще один привід рухатися щодня!

До завдань лімфи входить видалення та знешкодження найбільш шкідливих відходів, а також відкачування зайвої рідини з міжклітинного простору назад в судинне русло. Саме в неї скидаються залишки клітин, що розпалися, мікроби, віруси, токсини, кінцеві продукти життєдіяльності клітин, тканин і органів. Лімфосістема це свого роду велика і розгалужена каналізація організму. Від того, як правильно функціонує ця система, багато в чому залежить ваш імунітет.

Неважко уявити, що відбувається, коли ця очисна система виходить з ладу. Всі відходи життєдіяльності клітин спрямовуються через додаткові шляхи, наприклад, шкірні покриви. В результаті, може з’явитися вугрі, погіршитися колір обличчя і загальний стан шкіри. Раптово з’являються на шкірі почервоніння і пігментні плями теж можуть бути наслідками збоїв в роботі лімфатичної системи.

При порушенні функцій лімфатичної системи до 83% шкідливих речовин накопичується в міжклітинному просторі і в результаті формується забруднення лімфатичного русла — лімфотоксікоз. При цьому підвищується навантаження на всі органи виведення і детоксикації: печінка, кишечник, нирки. Виходить, що чистота внутрішнього середовища нашого організму безпосередньо взаємопов’язана з мережею лімфатичних судин.

Щоб всі ці токсичні фактори не пошкоджували клітини, необхідний постійний відтік міжклітинної рідини, або дренаж.

Ток лімфи завжди відбувається знизу-вгору. Від пальців рук до грудного лімфатичного протоку, від пальців ніг, до пахових лімфатичних вузлів. У лімфи, на відміну від кровеносно-судинної системи немає свого насоса (серця) і її ток відбувається в основному за рахунок скорочення м’язів.

Тому, дуже важливо приділяти час фізичный активності

Все тому, що без рухової активності лімфа в організмі не зможе прийде в рух. Для цієї мети підійде будь-який рух, дуже гарні стрибки, танці, йога, цигун і так далі. Рухаючись, м’язи масажують лімфатичну систему, стимулюючи потік лімфи.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Залиште вашу думку