Як розпізнати тунельний синдром

Є кілька дуже простих тестів, що дозволяють зрозуміти, що ви маєте справу з тунельним синдромом.

Тест «молитва». Складіть долоні на рівні грудей, як при молитві. Плавно опускайте з’єднані долоні якнайнижче до максимального положення, утримуйте їх в зігнутому положенні не менше однієї хвилини. У нормі біль і порушення чутливості (мурашки, печіння) з’являються не раніше однієї хвилини.

Тест «хенді хох». Підніміть витягнуті руки над головою і утримуйте їх в такому положенні не менше однієї хвилини. Те ж саме: в нормі біль і порушення чутливості (мурашки, печіння) з’являються не раніше однієї хвилини.

Тест «пляшковий». Підніміть повну пляшку за шийку великим і вказівним пальцями. Якщо вона вислизає, то у вас серйозний тунельний синдром. Цей тест проявляється вже на пізніх стадіях.

І не забувайте звертатися за консультацією до професіоналів.

Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії-ваш провідник в світ здорового хребта та суглобів.

+38(044)569-85-83 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Залиште вашу думку