Якщо у вас не повертається голова в повному обсязі … значить у вас проблеми з кровопостачанням головного мозку і вам терміново потрібно перевірити свій шийний відділ.

Повний обсяг — це як мінімум здатність вивести центр підборіддя на лінію правого-лівого плеча. При цьому плече повинно бути нерухомим.

Порушення рухливості в шиї може бути пов’язано з багатьма проблемами. Це і зміщення шийних хребців і нестабільність хребців, і протрузіі, і грижі та т.ін.

Знаємо, що ви готові роками терпіти дискомфорт і навіть сильний біль. Поки щось вже точно не «відвалиться».

Але, зараз, коли у вас вже є обмеження рухливості, важливо цей процес повернути, і не заробити додаткових причин скаржитися на самопочуття.