Причин, через яку ви вранці прокидаєтеся з болем в спині, мільйон: від просто незручної пози до остеохондрозу і вагітності.

Придивіться до:

Жорсткості матраца. Занадто м’який матрац не підтримує спину, а надто жорсткий буде тримати її в напруженому стані;
Висоті подушки. Занадто об’ємна або плоска подушка не сприяє природному положенню спини;
Позі для сну. Сон на животі напружує м’язи попереку, а на спині — тримає корпус в напрузі. Ідеальна поза для сну — на боці із зігнутими ногами;
Власних відчуттів. Справитися з зайвою втомою перед сном допоможуть душ, свіже повітря, комфортна температура, легка вечеря і ароматерапія.

Якщо ви впевнені, що правильно організували спальню, але у вас все ще болить поперек після сну — саме час перевірити стан хребта. Саме його захворювання найчастіше провокують біль.

Що це може бути?

Протрузії, грижі і м’язові невралгії. Основні проблеми починаються після защемлення нервів. Болі в спині при цьому настільки сильні, що їх не виходить зняти навіть ліками.

Остеопороз — витончення кісток. Ви відчуваєте біль не тільки вранці, але і протягом всього дня.

Радикулопатія. Болі з’являються раптово в будь-який час, проте після сну поперек болить майже завжди.

Але можливо, з хребтом все в порядку. В цьому випадку причина болю — патологія внутрішніх органів, розташованих поруч.

Захворювання нирок. Поперек болітиме з одного боку, почнуться проблеми з сечовипусканням. Це можуть бути опущення нирок після травм або вагітності, порушення їх роботи після вживання алкоголю, сечокам’яна хвороба і так далі.

Панкреатит — запалення підшлункової залози. Відчувається ниючий біль у всій попереку, частішає нудота і з’являються неприємні відчуття після прийому їжі.

Вагітність, гінекологічні хвороби у жінок і простатит у чоловіків.

Є і більш рідкісні причини, такі як паразити в кишечнику, туберкульоз або онкологія.

Якщо вас турбують болі в попереку після сну, точно встановити їх причину допоможе тільки комплексне обстеження.

Будьте здорові разом з Prima Vertebra)