Час від часу у всіх нас затерпають або німіють руки.

Ось вам для цього 5 причин

Звичайне втомлення.
Піднімаючи важку сумку і розташовуючи зап’ястя в незручному становищі, ми провокуємо тиск на нерви, які знаходяться близько до поверхні шкіри. В результаті відчувається поверхневе поколювання у всіх пальцях робочої руки.
Що робити? Неприємні відчуття часто пропадають, як тільки людина приходить в норму в плані сну і відпочинку. У домашніх умовах зняти легке оніміння можна за допомогою звичайного масажу.

Проблеми з хребтом
Різні проблеми в області хребта, в тому числі остеохондроз шийного відділу і грижа, як правило, подають сигнал на мізинець лівої руки. У більшості випадків це відбувається через передавлювання і пошкодження нервів.
Що робити? Якщо ви багато часу проводите в сидячому положенні, хребетні диски стискаються і зачіпають нерви. Розминайте спину, займаючись йогою, гімнастикою або плаванням. У всіх випадках, пов’язаних з серйозними травмами, ніколи не можна займатися самолікуванням. Обов`язково зверніться до лікаря.

Тунельний синдром
Тунельний синдром найчастіше проявляється поколюванням 3-х пальців руки (великого, вказівного і середнього). Часто така проблема наздоганяє тих, хто виконує однакові дії руками знову і знову (офісні працівники, музиканти і т. Д.). Через дій, що повторюються, сухожилля набухають, нервиі кисті перетискаються і з’являється оніміння рук.
Що робити? Проста гімнастика і розминка суглобів може вирішити проблеми з поколюванням рук і запобігти появі тунельного синдрому.

Проблеми з кровообігом
Через тиск на поверхневий нерв, травми кисті або плечового суглоба виникає оніміння правої верхньої кінцівки. Крім цього, є захворювання, перший симптом яких — оніміння правої руки.
Наприклад, при серцево-судинних захворюваннях перепади тиску і спазм судин впливають на загальне кровопостачання і призводять до поколювання в руках.
Для поліпшення стану судин кінцівок їм потрібні дозовані фізичні навантаження. Це прогулянки в помірному темпі і гімнастика. При більш серйозних проблемах з кровообігом слід звернутися до лікаря.

Діабет
Одна з перших ознак діабету — поколювання в ступнях, яке піднімається вище по ногах і переходить в часткове поколювання ділянок руки (частіше лівої). Це відбувається через зменшення припливу крові до певної області, пошкодження нервових закінчень і волокон.
Що робити? Діабет буває двох типів. 1-й тип лікується за допомогою ін’єкцій інсуліну протягом усього життя. Діабет 2-го типу найчастіше пов’язаний з неправильним харчуванням, тому в першу чергу потрібно здати аналіз крові і відвідати лікаря.