Вправа, яка охолоджує

Ми самі здивувались, але це дійсно допомагає

Проста вправа, яка дозволяє охолодити організм.

Треба сісти по-турецьки або як зручно. Головне при цьому, щоб спина була пряма. Згорнути язик трубочкою, висунути його трохи вперед. Якщо язик так не згортається, можна просто висунути кінчик язика трохи вперед (між губами). І через цю трубочку як ніби «п’ємо» повітря — вдихаємо, а видих — звичайний через ніс. Повтори буквально 5-10 разів — і ви відчуєте, як ваше тіло почало охолоджуватися.

Коли вдих відбувається через язик, повітря охолоджується слиною, а потім воно охолоджує кровоносні судини в роті, горлі і легенях. Потім охолоджуються шлунок, печінка і все тіло.

Звичайно, коли є кондиціонер, то така вправа не актуальна, але як швидка допомога на вулиці цілком можлива.

Також від цієї вправи є декілька побічних ефектів:

  • слабшає метальне напруга
  • поліпшується травлення
  • поліпшується психоемоційний стан
  • охолоджується психіка при таких негативних емоціях, як гнів

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015