Як провести вихідні із задоволенням та користю?

Попереду вихідні і зима цього року справжня, зі снігом та морозом

Так чому б не скористатися можливістю та не стати на бігові лижі. Так ви поєднаєте приємне з корисним?

Ось 3 причини для цього:

Бігові лижі це зміцнення імунітету.

Катання на бігових лижах проходить на чистому морозному повітрі. Умови навколишнього середовища постійно змінюються. Це змушує організм удосконалювати механізм адаптації до зовнішніх умов. Попросту тренує організм! Що зміцнює дихальну систему, серцево-судинну систему, підвищує стійкість проти вірусних інфекцій та захворювань верхніх дихальних шляхів. А виконання м’язової роботи підвищує опірність організму до різних захворювань і покращує його роботу.

Бігові лижі — це порятунок вашого серця.

Регулярні заняття біговими лижами помітно покращують діяльність серцево-судинної системи. Нерідко, людям, які перенесли інфаркт або інсульт, рекомендують кататися на бігових лижах.

Бігові лижі-це зміцнення м’язів і боротьба із зайвою вагою.

Займаючись лижним спортом, ви задіюєте більше м’язів, ніж в будь-якому іншому виді спорту. При катанні на бігових лижах в роботу включаються не тільки великі, а й другорядні м’язи тіла.
Велику користь несуть бігові лижі і для зміцнення м’язів і суставів. У ваших м’язів збільшується аеробна підготовленість, підвищується стійкість до стомлення і загальна витривалість.Катання на лижах сприяє виробленню гнучкості м’язів і суглобів, навіть тренуує м’язи живота, тобто, качають ваш прес.

А як ви тренуєтесь взимку?

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015