Стандарты гибкости
Все мы не идеальны и непохожи друг на друга и в этой неидеальности кроется наша красота. Но есть некоторые вещи, к которым следует стремиться нам всем для того, чтобы наше тело было здорово. Голова должна наклоняться вправо на 70-80 градусов, влево около 60-70 градусов. Поворот головы должен производиться на 90 градусов в обе стороны. Для профилактики ограничения движений рекомендуется ежедневно
Подробнее