Полюбляєте високі підборі?

Що відбувається з тілом, коли ви носите високі підборі?

Наше тіло — дуже розумна система, яка завжди прагне зберегти баланс і утриматися від падіння. У спробах компенсувати нестійкий стан м’язи постійно знаходяться в напрузі і утримують тіло, а хребет, як головний амортизатор, компенсує навантаження на м’язи, змінюючи свої природні вигини. При носінні каблуків вага зміщується вперед на 76%, навантаження на кістки розподіляється нерівномірно, що викликає загальний м’язовий дисбаланс.

Найбільше це позначається на хребті, так як тілу доводиться підлаштовуватися і перерозподіляти навантаження. Таз зміщується вперед, посилюючи навантаження на поперековий відділ, збільшується величина поперекового лордозу (опуклого вигину) хребта, що найчастіше призводить до болів в цьому відділі, так як відбувається стиснення попереково-крижових нервів.

Носіння високих підборів призводить до вкорочення литкових м’язів, збільшення навантаження на колінні суглоби, гомілкова кістка деформується і стає увігнутою. Коліна постійно знаходяться в зігнутому положенні, що, в свою чергу, викликає розвиток таких хвороб, як остеоартрит. Взуття на підборах обмежує рух в гомілкостопі, погіршує його мобільність, збільшуючи напругу в області ахіллового сухожилля, стопи теж поступово деформуються.

Зрозуміло, що від краси жінкам важко відмовитись:) Тож, носіть взуття на високих підборах не більше 3-х годин поспіль. При можливості, змінюйте високі підбори впродовж дня на зручне взуття. А ввечері зробіть собі контрасну ванночку та помассажуйте стопи.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Залиште вашу думку