![Артрит, запальні зміни у суглобі, поліартрит, Артроз, дегенерації суглобового хряща, Артроз, дегенерації суглобового хряща, деформація суглобу, Бурсит, запалення суглобових , Вертебро-базилярна недостатність, Епіконділіт, Ішалшія, біль у нозі, ураження сідничного нерву, кила міжхребцевого диска, ураження міжхребцевого диска, розрив фіброзного кільця, Контрактури, обмеження рухливості у суглобі, Краніалгія, головний біль, Люмбалгія, біль у попереку, Мононейропатія, ушкодження нервового стовбуру, нестабільність відділів хребта, Остеофіти п´яткових кісток, П´яткова шпора, Плантарний фасциїт, запалення подошвової фасції, Плечо-лопатковий периартроз, синдром замороженого плеча, Плоскостопість, Полінейропатія, множинне ураження періферичних нервів, Протрузія, ураження міжхребцевого диску, Сакроілеїт, запалення крижово-здухвинного суглобу, Синдром хребтової артерії, синовіїт, Сколіотична деформація хребта, сколіоз, Спонділоартроз, Спонділолістез, Спондільоз, розрастання кісткової тканини хребта, Тендінопатія, Торакалгія, Хвороба оперованого хребта, Цервікалгія, біль у шиї, Halux valgus, вальгусна деформація першого пальця стопи, лікування спини, болі в спині лікування, біль в спині лікування, біль в спині поперек лікування, біль в спині в попереку лікування, лікування при болях в спині і попереку, лікування болю в спині в області попереку, біль в спині причини і лікування, біль в спині причини лікування, болі в спині і попереку причини лікування, якщо болить спина лікування, біль в спині поперек ніж лікувати, лікування хребта біль у спині, болі в спині нижче попереку лікування, болить спина в попереку лікування, болить спина в області попереку лікування , болі в спині лікування уколи, м'язові болі в спині лікування, біль в спині лікування уколи, сильно болить спина ніж лікувати, сильно болить спина як лікувати, лікування при болях в спині і суглобах, болю в спині при вагітності лікування, лікування при болях в спині уколи, гострий біль в спині лікування, болі в спині лікування мазі, болі в спині якийсь лікар лікує, біль в спині лікування ліки, лікування м'язових спазмів у спині, лікування м'язових спазмів спини, болить спина внизу як лікувати, біль в спині справ а нижче попереку лікування, біль в спині вище попереку лікування, чому болить спина як лікувати, м'язові болі в спині ніж лікувати, біль в спині крижі лікування, болить спина після пологів лікування, болить низ спини ніж лікувати, болить низ спини як лікувати, невролог лікує спину, Позняки, позняки метро, Ахматової 13Д, метро Славутич, маршрут 91, метро Лівобережна, маршрут 542, метро Лісова, маршрут 511](https://prima-vertebra.com/wp-content/uploads/2021/03/kartinka-212.jpg)
Чому ми хворіємо навесні?
Чому ми хворіємо навесні?
Наш організм, як невід’ємна частина природи, підкоряється певним ритмам. Він особливо реагує на зміну доби і пір року, підлаштовується до цих змін. На нього впливають також тривалість світлового дня і температура повітря.
Для весняного сезону характерна різка зміна погоди. Це досить нестабільний період. Холодно вночі і вранці. Тепло вдень. То світить Сонце, а то зривається дощ і сніг. За добу погода може змінитися кілька разів. Організм не знає, що йому робити. Він не встигає пристосуватися до такого швидкого руху і миттєво перебудуватися. І він «в шоці» від цього.
За зиму ми недоотримуємо необхідної кількості вітамінів. Зимові фрукти і овочі містять їх в недостатній кількості або не містять зовсім. Чутливість до хвороб підвищується за рахунок авітамінозу.
Крім того, мала кількість сонячних днів позбавляє нас вітаміну D, який регулює мінеральний обмін, сприяє накопиченню кальцію і відповідає за ріст і розвиток кісток. Навесні збільшується світловий день. На тлі цього прискорюються обмінні процеси в організмі. Але оскільки ми відчуваємо дефіцит вітамінів, то одночасно з таким прискоренням знижується наша опірність до різного роду інфекцій.
Перепади температур навесні можуть призвести до переохолодження. Ми поспішаємо зняти незручний зимовий одяг (який вже встиг добряче нам набриднути) і не розраховуємо на те, що температура повітря може різко впасти протягом півгодини. А імунітет, який ослабився за холодний період, чуттєво реагує на будь-які температурні коливання.
Убезпечити себе від сезонних загострень можливо. Для цього потрібно готувати свій організм до весняної перебудови поступово. Частіше бувайте на повітрі, особливо в сонячну погоду. Перегляньте своє харчування. Можливо, навіть побудьте на дієті. Приділіть увагу своєму психологічному стану. Частіше спілкуйтеся з друзями, співайте, танцюйте. Про своє тіло також не забувайте. Запишіться на серію масажів та більше прогулюйтесь пішки.