З чого почати лікування болю в спині?

По-перше — зрозуміти, чим викликаний біль.

Хребет

Тут головні вороги — грижа і протрузія. Але, не все так просто! Майте на увазі, навіть якщо грижу видно на МРТ, це ще не означає, що вона стала причиною болю. У це складно повірити, особливо, коли всі твердять, що причина саме в грижі, але це факт.

Сучасна медицина переконливо довела, що більшість гриж взагалі не викликають біль, а ті болі, які раніше вважалися симптомами грижі, на перевірку виявляються міофасціальним синдромом. Це хвороба м’язів, яка часто імітує симптоми грижі. Зараз перед нами стоїть завдання — навчитися відрізняти, біль, викликаний грижею і протрузією від болю, викликаного міофасціальним синдромом.

І ось тут стане в нагоді наша експрес-діагностика.

Дайте відповідь на питання:

1. Біль знижується в зручній позі?
2. Біль знижується, якщо походити-розходитися або трохи розім’ятися?
3. Чи є умови, при яких біль стає слабкішим?
4. Чи є умови, при яких біль стає сильнішим?

Якщо навіть одна з відповідей — «Так» — це свідчить, що причина болю не в хребті, а в м’язах.

М’язи

Якщо біль виникає після навантажень, втоми або сну, а знижується, коли розходишся або знайдеш зручне положення, то причина в м’язах. Пояснюється це больовими тригерними точками, які з’являються в м’язах при міофасциальному синдромі. Тригерна точка — це пусковий механізм болю. Якщо її торкнутися — біль з’явиться, якщо дезактивувати — біль зменшиться або пройде. Простіше кажучи, одні дії запускають біль, інші — знижують.

На відміну від цього, біль викликаний впливом грижі або протрузії на нерв, носить постійний характер. Він не знижується ні позою, ні розминкою. Згадайте зуби — там теж задіяний нерв. Хіба зубний біль може пройти, якщо повернути голову або влаштуватися зручніше?

Однак ви повинні розуміти, що всіх варіантів в двох словах не опишеш. Тому, щоб на 100% бути впевненим у своєму діагнозі — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.