Что любят ваши мышцы, а что нет?

Именно благодаря им мы удерживаем равновесие, передвигаемся, дышим, говорим, глотаем, вращаем глазами и занимаемся сексом.

Доброго вечера. Сегодня речь пойдет о мышцах. Что они любят, а что нет?

Мышцы любят
Тепло. Только тогда они становятся максимально эластичными. Поэтому с утра не спешите вылезать из теплой постели. Несколько физических упражнений — и готова зарядка мышц на весь день.Ще зимой мышцы любят баню. И чтобы их похлестать веником!

Предпочитают, чтобы на тело были надеты шерстяные или хлопчатобумажные ткани. И никакой синтетики.

Мышцы обожают тренировки в воде. Поэтому больше плавайте, как вмиете.Мьязы влюбленные и в ванны. Особенно им приятно, когда в воду добавляют ароматизированные соли или настои из трав.

Ванна с гидромассажем для них — просто заоблачное удовольствие. В ней создается особое Гидропол. Мышцы на короткое время почти совсем избавляются от власти гравитации, впадают в блаженное состояние невесомости, как плод в утробе матери или космонавт на орбите. Им очень полезно расслабиться.

Любят еду с максимальным содержанием белка — из него же и строится мышечная масса. Пир для них: говядина, индейка, куриное белое мясо, бобы, морская и речная рыба, сыр, гречка.

Мышцы не любят
Просто ненавидят холод, особенно длительный. Под его влиянием они болезненно «сжимаются», страдают от воспалений — миозит и межреберной невралгии, которую можно принять даже за инфарктные боли.

Им не нравятся спрятанные, как говорят психологи, эмоции, не нашедшие выхода. Если внезапно заломили плечо или заболел поперек — причина может быть в том, что вовремя не «выпустили пар», подавили в себе гнев.

Не любят мышцы бездействовать. Без физических нагрузок в них накапливается молочная кислота. Она может сильно повредить мышечную ткань. Ее надо выводить — активно двигаться. Именно ее освобождения и дает боль после интенсивных тренировок.

Мышцам не по нутру становиться дряблыми. Особенно ужасает такое состояние сердечную мышцу — кровообращению помогают почти все наши мышцы. Если же они станут дряблыми — вся нагрузка навалится именно на сердце.

Не одобряют бесконтрольный прием специальных белковых смесей. В ужасе от анаболиков, потому что становятся от них «наркоманами».

Самые-самые
Крупнейшие мышцы — ягодичные.
Самые активные — глазные, они сокращаются более ста тысяч раз в день.
Сильнейшие — те, которыми мы жуем.
А как вы относитесь к своим мышцам?

Будьте здоровы вместе с Prima Vertebra)

➤ПЕЧЕРСК +38(068)434-68-60 +38(099)566-12-30 +38(097)838-00-33 (Viber) Киев, Лаврская, 15 (территория Киево-Печерской Лавры) ➤ПОЗНЯКИ +38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015