Одна з найнеприємніших ситуацій, з якими ви можете стикнутися — це коли несподівано «прострелило». Як завжди «простріл» виникає несвоєчасно, і ви можете відчути не дуже приємні відчуття — ні зігнутися, ні разігнутися.

Основною причиною «прострілу» є радикуліт (корінцевий синдром) попереково-крижового відділу хребта.

Ось, що ви з цим можете зробити до зустрічі з лікарем:

• В першу чергу заспокойтеся і ляжте на рівну поверхню — на ліжко, диван, а найкраще — на підлогу. Зігніть ноги в колінах і покладіть їх на щось високе (наприклад, на стілець). У цьому стані спина максимально розслаблена, так що з часом біль почне відступати.
• Коли біль повністю стихне, акуратно поверніться на правий бік і підніміться на карачки. У цьому положенні дістаньтеся до будь-якої опори, яка допоможе вам стати на ноги. Дійте дуже повільно! Візьміть широкий шарф або рушник і обмотайте їм поперек, щоб зафіксувати його. Протягом доби після нападу дотримуйтеся постільного режиму.
• Не треба мазати всім, що пече — від фіналгону до гасу. Подібні розтирання іноді можуть погіршити біль. Прийміть який-небудь знеболюючий засіб — парацетамол, солпадеін і т.п.

Наступний ваш крок-це взит до лікаря. Хвороба сама не пройде, не вдасться «відлежатися» . Хвороба може відступити (і то на час), але не пройти. Її обов’язково треба лікувати, інакше в наступний раз «простріл» застане Вас в ще більш невідповідний момент.