Міфи і хребет:)

Деякі наші пацієнти вважають, що існує одна таблетка від болю у спині або суглобах. І прописують собі, зокрема, плавання, як спосіб лікування.

Безумовно, будь-яка фізична активність корисна для людського організму за принципом «рухатися краще, ніж лежати на дивані, а бігати краще, ніж просто рухатися». Будь-який рух благотворно впливає на тканини, які зачіпає: покращує кровопостачання, насичення киснем, транспорт поживних речовин, підтримує еластичність структур і тренує їх здатність до скорочення і так далі. З цієї позиції плавання дійсно краще, ніж його відсутність. Але є й інша сторона.

Плавання не завжди корисно, тому що вода знімає біль, а не її причину. Тому легко ще більше травмувати те, що вже травмовано.

Припустимо, ви відчуваєте біль при певному русі. Коли ви переміститеся в воду, різниця щільності створить ефект, при якому людина в воді зможе з легкістю і без неприємних відчуттів виконати рух, що викликає біль на суші. Але давайте не будемо забувати, що біль — це не примха природи, а сигнальний механізм, який оберігає тіло від травмуючих впливів. Якщо вам боляче піднімати руку, ви не будете її піднімати. Так тіло забезпечує собі спокій і відновлюється.

А вода біль «вимикає». І людина продовжує піднімати руку, думаючи, що вода має лікувальні властивості. А значить, і травмує те, що варто поберегти. У підсумку саме плавання може приносить радість і задоволення, але коли ви вийдете з води, ситуація погіршиться. Тому плавання, як і будь-яка активність, може бути корисно, але його точно не можна назвати універсальним рішенням при болях, будь вона в спині або іншій частині тіла.

+38(044)364-99-69 +38(063)979-58-68 +38(067)300-38-63 Киев ул.А. Ахматовой, 13-Д, оф. 161 Лицензия МОЗ Украины AE №638322 от 19.02.2015

Залиште вашу думку