Без категорії

«Війна руйнує наші душі» (Е. Хемінгуей) Дорогі наші! В цей день і завжди хочеться побажати вам ніколи не пізнати війни, бути в мирі з собою та світом. Бути щастливими та коханими. Адже людина, яка сама щастлива, може ділитися тільки щастям. Миру вам та вашим родинам! З любов’ю, ваш колектив Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії

Ми впевнені, що ви хоча б інколи займаєтесь фізкультурою або іншими видами спорту та приділяєте увагу своїм м’язам. Але про деякі частини свого тіла ви напевно забуваєте. Мова йде про кисті рук, які дуже втомлюються, особливо, якщо ваша робота пов’язана с комп’ютером. Спробуйте допомогти вашим рукам та почати з розслаблюючої гімнастики! Візьміть однією рукою іншу за зап’ястя і потрясіть протягом

Буває інколи, що ви відчуваєте труднощі при спуску по сходах, слабкість в коліні при ходьбі, неможлівість розігнути коліно до кінця. Це можуть бути ознаки пошкодження меніску коліна. Меніски — це розташовані між стегновою і великогомілковою кісткою хрящові диски, які виступають в ролі прокладки і забезпечують стабільну роботу суглоба. Вони виконують функцію амортизатора, збільшують площу контакту суглобових поверхонь між собою. Пошкодженням

Чи знаєте ви, що мікрофлора шлунково-кишкового тракту — дуже важлива частина імунної системи людини?Чим гірше себе почувають життєвоважливі бактерії і мікроорганізми, що мешкають в кишечнику, і чим їх менше, тим нижче імунітет. Близько 70% імуномодулюючих клітин людини знаходиться в шлунково-кишковому тракті. Це означає, що наше здоров’я багато в чому залежить від благополуччя ЖКТ. Ось лише кілька причин, від яких дуже

Шановні наші відвідувачі! З 30.03 клініка Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії буде працювати з 9.00 до 18.00. Як і завжди, ми готові прийти вам на допомогу. Як і завжди, ми зустрінемо вас посмішкою. Як і завжди, ми дотримуємось всіх необхідних заходів задля вашої безпеки та внутрішнього спокою. Захисні маски, дезінфеція приміщень, обладнання та рук. Ми довіряємо вам та впевнені, що

Інколи ви можете помітити в себе болісні відчуття в плечі під час миття або одягання.Потім біль може посилитися вночі. Навіть без лікування біль може зменшуватися в денний час. Поступово плече стає менш рухливим аж до неможливості пасивних рухів. У повсякденному житті можуть виникати ріжучі болі в плечі при спробі підняти руку над головою, в тому числі при витягуванні ременя безпеки.

Доброго вечора! А зізнайтеся, вам в дитинстві також, як і нам, у відповідь на правильні поради, хотілося зробити все навпаки? Якщо ваша відповідь «так», то у нас для вас є шкідливі поради. Прочитавши їх, ви зможете з чистим сумлінням зробити все навпаки Якщо ж ваша відповідь «ні», то ви можете проситати всі наші попередні пости. Іх вже набралось чимало в

Доброго вечора! Напевно, за час карантину ви засиділись за комп’ютером? А чи давно ви згадували про вашу шию? Прочитаєте віршик на фото та разом і розминку для шиї зробите) Будьте здорові разом з Prima Vertebra)

Вчора ми писали, до яких наслідків може привести нестача в організмі такого мікроелементу, як магній Mg. Звичайно, найкращий спосіб боротьби з цим явищем — продукти, що містять магній. Гречана крупа. У ній міститься 258 мг магнію на 100 г продукту. Їжте кашу всією сім’єю кілька разів на тиждень у вигляді гарніру, самостійну страву або в супах — і всі домочадці

Буває так, що проблема лежить на поверхні, а ви шукаєте її де завгодно, тільки не поруч. Чи доводилось вам відчувати такі симптоми? ФІЗИЧНІ ОЗНАКИ: підвищення стомлюваності і зниження працездатності; поява раптових головних болів; судомні скорочення м’язів; відчуття «поколювання» або болів в м’язах; перебої або прискорене серцебиття; прискорене дихання; пітливість. ЕМОЦІЙНІ ОЗНАКИ: погана переносимість зміни пір року і погоди. плаксивість, дратівливість;